دلایل شایع سرد شدن رابطه

در این بخش می خواهیم از شایع ترین دلایل سرد شدن رابطه صحبت کنیم. یکی از موارد بسیار مهم این است که زن و مرد تسلط کافی بر روی مسائل جنسی ندارند. تکنیک های جنسی از موضوعات بسیار مهمی است که اگر به درستی تحلیل نشود مشکل ساز میشود. بی میلی جنسی با عدم آگاهی در مورد لذت بردن از رابطه جنسی متفاوت است. در صورتی که سرد شدن رابطه توسط یکی از زوجین رعایت نشود، به مرور زمان به سردی کشیده می شود. رابطه جنسی سالم از ملاک های مهم پایداری عشق و احساس است. تکنیک های کلامی و لمسی در این زمینه بسیار مهم هستند.
موضوع بعدی که باز هم در مسیر جنسی بررسی شده است چرخه پاسخ جنسی است. در واقع افراد نمی توانند انعطاف پذیری خوبی در برابر نیازهای هم داشته باشند و یا روش خود را بهترین گزینه می دانند به طوری که مسیر جنسی برایشان تکراری می شود و این موضوع سبب دلزدگی شده و مشکلات زیادی ایجاد می کند.
این روزها زندگی به آسانی گذشته نیست،تجملات زیاد است و سطح درامدزایی محدود است به این ترتیب مشکلات اقتصادی بر روی ذهن و تصور افراد فشار می آورد و مشکلات زیادی ایجاد می کند به طوری که دیگر نمی توانند از زندگی خود لذت ببرند و به نوعی رابطه به سردی کشیده می شود. تنش های زندگی روزمره باید کنترل شده باشد و البته که سطحی از زناشویی را مدنظر قرار می دهد.
زن و مرد گاه شناخت کافی نسبت به هم ندارند. بارها شنیده می شود که فرد پس از ازدواج معتقد است که همسرش آن فردی که می خواست، نیست! این موضوع به شکلی دنبال می شود که شوکه کننده بوده و نیاز به مشاوره های حرفه ای دارد. در فضای سرد شدن رابطه بسیار مهم است که توقعات دسته بندی درستی داشته باشد. اینکه زن و مرد نسبت به هم توقعات زیادی دارند خود مشکل ساز خواهد شد. این توقعات سبب می شود که روحیه زن و مرد دچار اختلال شود و اعتماد به نفس از افراد گرفته شود. اینکه اندام همسر خود را با فرد دیگری مقایسه کنید و یا ارزش های آنان را مدنظر قرار دهید. علایم افسردگی نیز در این راستا دیده می شود.

دلایل پنهان سرد شدن رابطه

یک سری موارد وجود دارد که می تواند در نهایت به سرد شدن رابطه منجر شود اما از دید پنهان است. یکی از این موارد دور بودن زن و مرد از هم است. مثلاً مرد دارای شغلی است که ساعت زیادی را دور از شهر و محل زندگی خود حضور دارد و یا زن بیشتر زمان خود را با دوستان خود سپری می کند به این ترتیب سبب می شود که از نظر زمانی بین زن و مرد فاصله ایجاد شود.
یک سری تکنیک های مدیریت زمان نیز وجود دارد که می تواند این موضوع را تا حد زیادی حل نماید.
بسیاری از مواقع و زن و مرد متوجه رفتارهای اشتباه خود نیستند. مثلاً ضعف زیادی در برابر معذرت خواهی دارند و در این زمینه احساس ناتوانی یا غرور می کنند. گاه دیده می شود که در پذیر اشتباه بسیار سخت هستند و فکر می کنند همیشه خودشان درست می گویند. بسیار دیده می شود که زن و مرد دچار غرور و لجبازی می شوند.
مثلاً نگاه از بالا به پایین به همسر بخش مهمی از دلایل سرد شدن رابطه محسوب می شود. خشونت های خانگی و یا عواملی مانند حسادت و قضاوت نیز بخشی از شرایط سرد شدن رابطه محسوب می شود.

نوبت گذاری در ابزار علاقه

یکی از موضوعاتی که بیشتر بانوان درگیر آن هستند اینکه فکر می کنند همیشه مرد باید اولین نفر در ابزار علاقه باشد و یا در عوامل جنسی نیز این موضوع بسیار دیده می شود. این تصور اشتباه است و به طور کلی نباید مورد بررسی قرار بگیرد. در صورتی که ابراز عشق رویکرد خوبی نداشته باشد افراد از هم دور می شوند.
میزان رضایت جنسی طرفین در افزایش کیفیت رابطه عاطفی بررسی می شود و به طور کلی ناکامی های بین زن و مرد را برطرف می سازد. سرد مزاجی در رابطه جنسی بسیار مشکل ساز است.
در بین زوجین یک سری مشکلات ارتباطی و بد رفتاری دیده می شود به طوری که زن و شوهر همدیگر را نادیده می گیرند و یا منتظر هستند تقاضاکننده، فرد روبرو باشد و خودشان هرگز آغاز کننده نیستند. منفعل بودن زن در رابطه جنسی بسیار مشکل ساز است و مشخص است که اگر زن تنها دلیل از رابطه جنسی را تولد فرزند خود بداند هرگز از رابطه لذت نمی برد و همینطور لذت مورد نظر را به مرد نمی دهد. از سوی دیگر خودخواهی مردان در امر جنسی باز هم منجر به سرد شدن رابطه می شود. یک سری موضوعات مهم وجود دارد که پاسخ های جنسی را دچار اختلال میکند، مثلاً اینکه زن و مرد به بدن هم آشنایی کامل ندارند و این امر متاسفانه مشکل ساز خواهد شد. رابطه جنسی باید دوطرفه باشد و افراد اعضای بدن هم را به خوبی شناسایی کنند. در این زمینه نیاز است که نیازهای زنانه و مردانه به شکل ایده آل بررسی شود.

نبودن اعتماد به نفس و سرد شدن رابطه

بانوان اغلب از اندام جنسی خود حس رضایت کامل ندارند. تصویر ذهنی نامناسبی که زن از بدن خود دارد باعث می شود که در طول رابطه دائماً خود را پایین بیاورد و مضطرب باشد و این موضوع سبب می شود که لذت لازم به او داده نشود و دچار آسیب شود. از سوی دیگر آقایان نیز گاه این موضوع را نسبت به اندام های جنسی خود از نظر سایز دارند و سرخورده می شوند. شماتت در زندگی بسیار آسیب رسان است، اینکه افراد بخواهند همسر خود را سرزنش کنند و یا یک سری شک و تردید ایجاد کنند که فرد دچار اضطراب شود. این موضوع اغلب از سوی زن به مرد وجود دارد و سبب می شود که کیفیت عملکرد جنسی زیر سوال برود.

عدم رعایت بهداشت و سرد شدن رابطه

شاید بگویید چطور ممکن است نظافت شخصی اینقدر در رضایت از ارتباط بین زن و مرد تاثیر دارد؟ باید بگوییم بسیار زیاد! زن و مرد هر دو باید به بدن خود رسیدگی کنند و هر نوع آلودگی را از خود دور نمایند. یک سری باورهای غلط اجتماعی وجود دارد مبنی بر اینکه تنها زن باید به نظافت خود رسیدگی کند و مرد نیاز به این امر ندارد. این تصور اشتباه است و زن و مرد هر دو باید بتوانند مسائل جانبی را رعایت کنند. استحمام درست سبب می شود که بدن حالت طراوت به خود بگیرد.

بی احترامی و سرد شدن رابطه

زن و مرد هر دو به احترام نیاز دارند. بی احترامی سبب می شود زندگی دچار آسیب شود و زن و مرد هر دو به یک اندازه از هم دور می شوند. نیاز است که احترام به روحیات زن و مرد در ابعاد مختلف در نظر گرفته شود و البته که جنس و نوع احترام به زن با مرد فرق دارد. تعادل در زندگی بسیار مهم است و الگوبرداری های مشخصی را در نظر می گیرد. در هر صورت نیاز است که مسائل خانوادگی به شکلی حل و فصل شود که هر دو نفر رضایت کامل داشته باشند.

مشاوره برای جلوگیری از سرد شدن رابطه

بررسی الگوهای برطرف سازی روابط از دست رفته موضوعی تخصصی است و نیاز به مشاوره های عمیق و کاربردی دارد. شما می توانید با شماره گیری 02188881984 و رزرو نوبت مشاوره از راهکارهای دکتر لیلا جبلی استفاده نمایید. همیشه پیش گیری بهتر از درمان است اما اگر زندگی تان به سردی کشیده شده است هنوز هم دیر نشده و روش های جدید ابزار علاقه می تواند سهم خوبی در رشد زناشویی داشته باشد.

مطالب مرتبط با موضوع دلایل سرد شدن رابطه

• خیانت کردن همسر
• مشاوره طلاق
• مشاوره ازدواج

نوشته دلایل سرد شدن رابطه اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

حسادت چیست و چه آثاری دارد؟

حسادت یک روش محافظت از خود است. مثلاً وقتی فردی در امری موفق می شود ما نمی توانیم برای او خوشحال باشیم و به نوعی دچار غبطه می شویم. از سوی دیگر سعی می کنیم با رفتارهایی حسودانه به نوعی خودمان را آرام کنیم. مثلاً فرض کنید شما و دوستتان هر دو یک رشته تحصیلی را مطالعه کنید و حالا دوستتان در شغلی مرتبط با رشته تحصیلی اش مشغول به کار است در صورتی که از نظر درسی شما قوی تر بودید. در چنین شرایطی قطعاً احساس ضعف می کنید و این روال را حق خود نمی دانید. احساس حسادت برای افرادی که زمان زیادی را در رسانه های اجتماعی سر می کنند، بسیار زیاد است. این افراد در دنیایی زندگی می کنند که فکر می کنند همیشه عقب هستند و به نوعی موفقیت و خوشبختی از آنها دور است. مثلاً به سطح زندگی بازیگران نگاه می کنند و یا نوع درآمدزایی ورزشکاران برایشان دردسرساز است. رتبه بندی اجتماعی موضوع بسیار مهمی است که در خصوص حسادت بررسی می شود. اینکه از رتبه اجتماعی خود راضی نباشیم و یا فکر کنیم فرد دیگری حق ما را پایمال کرده است. حسادت یک پاسخ طبیعی محسوب می شود اما پاسخی ناسالم!

روش های درمان حسادت

اولین کار برای درمان حسادت این است که آن را بپذیریم. حسادت امری طبیعی است و اتفاق می افتد بهتر است در این حس با خودمان صادق باشیم و قبول کنیم که چنین حسی در ما وجود دارد. در واقع باید قبول کنیم که در برابر موفقیت دیگران کمی آزرده می شویم و حس منفی پیدا می کنیم. گام دوم این است که بهتر است از مقایسه خود با دیگران پرهیز کنید اینکه بخواهید مدام خود را با دیگران مقایسه کنید شما را از پا در می آورد. بهتر است به خود یادآوری کنید که هر شخصی راه متفاوتی را در زندگی دارد و انتخاب روش زندگی بر اساس نقاط قوت و ضعف افراد صورت می گیرد. در واقع این موضوع یک تعریف واحد ندارد. ارزش هر فرد بدون نیاز به حس برتری نسبت به دیگری بررسی می شود و قابل احترام است. روش دیگر این است که از حسادت برای خود یک انگیزه بسازید. حسادت زمانی رخ می دهد که فردی کاری را انجام داده است که شما به هر دلیل نتوانسته اید آن را انجام دهید. به همین روال بهتر است با خود بگویید اگر شخص دیگر از عهده این کار برآمده، من هم میتوانم و از این رو حسادت را یک برگه برنده برای خود بدانید و از آن الهام بگیرید. بهتر است دست از تحقیر خود بردارید. تحقیر هرگز نمی تواند نتیجه بخش باشد. عادت به تعریف کردن از دیگران بخش مهمی از روش های درمان حسادت محسوب می شود. اینکه بتوانید از موفقیت های کوچک تعریف کنید، اخلاق تعریف کردن را در ذهن شما زنده نگه می دارد. بهتر است یاد بگیرید که از خوشحالی دیگران خوشحال شوید و به نوعی استرس کمتری به خود وارد کنید.

تمرین برای رفع حسادت

گام اولی که برای رفع حسادت انجام می شود این است که اعتماد به نفس خود را بالا ببرید. مثلاً واقع بین باشید و در مورد احساس حسادت در وجود خود حس درستی داشته باشید. حسادت در کل یک پروسه زودگذر است اما برای افراد گاه آنقدر شدید می شود که شادی و نشاط از آنها گرفته می شود و برای جلوگیری از نابودی روح و روان باید تمرین کنید که اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. شناسایی قابلیت ها موضوع دیگری است که باید بررسی شود. بهتر است یک سری توانایی ریز و درشت در خودتان را بشناسید و سعی کنید به آنها بها دهید و به اوج گیری این توانایی کمک کنید. مهم نیست که توانایی شما چقدر کوچک است بهتر است به آن اهمیت داده شود. اعتراف به خوشبختی بخش مهمی از درمان حسادت است. کارشناسان می گویند افراد باید بتوانند برای خوشبختی خود ارزش قائل باشند و این بخشی از روند زندگی است. خوشبختی واژه ای است که بسیاری از افراد از آن فرار می کنند و فکر می کنند فرد دیگری خوشبخت است و خودشان همیشه عقب تر از خوشبختی هستند اما اگر به موارد کوچک زندگی ترتیب اثر داده شود در واقع رویکرد خوشبختی به فرد داده می شود. مقایسه کردن بدترین انتقامی است که از خودتان می توانید بگیرید. بهتر است از مقایسه کردن دست بردارید و سعی کنید استعداد و توانایی خودتان را بسنجید. اگر فردی کاری را بهتر از شما انجام داد نگران نباشید و سعی کنید حس اعتماد را در خود به رشد برسانید. بهتر است حسرت زندگی افراد را نخورید و بدانید که انچه به ظاهر دیده می شود در داخل متفاوت است. شکرگزاری از دیگر موارد مهم درمان حسادت است، بابت داشته هایتان هرچقدر کم شکرگزار باشید این روش ناخودآگاه شما را از حسادت دور می کند و سبب می شود تلاش بیشتری کنید. موضوع مهم دیگر این است که بازنگری ایده آل های زندگی می تواند به شکل قابل قبولی بررسی شود. مثلاً اینکه دلیل و ریشه حس حسادت را پیدا کنید. اینکه دقیقاً می خواهید چکار کنید و چقدر به هدف خود نزدیک هستید. اینکه ایده آل های شما به چه صورت است و چقدر می تواند نتیجه بخش باشد.

حسادت از دید روانشناسی

روانشناسان تکاملی زمان زیادی برای تحقیق در زمینه حسادت صرف کرده اند و ادعای زیادی نیز در این زمینه از سوی این افراد دیده می شود. نتیجه گیری های صورت گرفته از دید روانشناسی خود رویکرد تکاملی دارد. از دید روانشناسان یک مجموعه مشخص از مدارهای مغزی وجود دارد که برای واکنش های حسادت اختصاص داده شده است. به طوری که مردان نسبت به خیانت جنسی اغلب حسادت بیشتری دارند این در حالی است که زنان در راستای خیانت عاطفی رویکرد حسادتی دارند. تلاش هایی که از سوی محققان صورت گرفته است مشخص می کند که کشف تفاوت های جنسیتی در بین زن و مرد مشکل ساز است و در نهایت منجر به حسادت می شود. تفاوت های جنسیتی در هر صورت نقش زیادی دارد و رویکرد تخصصی را در بر می گیرد. حسادت دلایل مختلفی دارد که از اصول روانشناسی تبعیت می کند. حسادت به دلیل اختلال شخصیت ناامن یکی از عوامل مهم محسوب می شود. احساس عدم امنیت یکی از شایع ترین علت حسادت محسوب می شود. این حس به طور کلی سبب می شود که فرد در مکالمات خود اغلب عقده حقارت داشته باشد و در رویکرد روانشناسی بالینی به عزت نفس پایین ختم می شود. موضوع دیگر این است که مرد حسود اغلب در روابط عاشقانه ای که دارد احساس ناامنی می کند. به این ترتیب توانایی حفظ جذابیت برای همسرش را ندارد. این رویکرد به صورتی است که فرد فکر می کند جذابیت برای همسرش در طولانی مدت را ندارد و به طور کلی خود را بی ارزش تلقی می کند. احساس ناامنی در مورد زنان و مردان به شکل مطلق دنبال نمی شود. مثلاً زن های موفق زیادی دیده می شود که از حسادت رنج می برند، به طوری که از نظر مالی و شغلی بسیار توانمند هستند اما در روابط عاشقانه خود دچار حسادت شده اند. مشخص است که احساس ناامنی در این افراد دردسرساز می شود و البته که او در برقراری روابط عاشقانه به شدت دچار حسادت شده و خود را ضعیف می داند.

برخورداری از خدمات مشاوره برای درمان حسادت

برای درمان حسادت می بایست روش های علمی را دنبال کنید. شما می توانید با مرکز مشاوره به شماره 02188881984 تماس بگیرید و روش های درمان حسادت را توسط دکتر لیلا جبلی در زندگی خود مرور کنید به این ترتیب تاثیرات نامناسب حسادت از شما دور می شود.

مطالب پیشنهادی مرتبط با این مطلب:

• افکار منفی چیست و چگونه می توانیم از شر آن خلاص شویم
• چگونه مثبت اندیش باشیم
• چگونه موفق باشیم
• روش های کنترل خشم و پرخاشگری

نوشته درمان حسادت اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

خیانت در مردان

طبق آمار هایی که به دست ما رسیده است، خیانت در مردان بیشتر رویکرد جنسی دارد. یعنی فرد وارد رابطه جنسی با فرد دیگری می شود و نیازهای جنسی خود را برطرف می سازد و پس از آن ارتباط عاطفی شکل می گیرد. مشخص است که این رویکرد در مردان چندین جنبه دارد. برخی از مردان از نظر جنسی با همسر خود ناراضی هستند، حال این افراد به همسر خود تذکر می دهند و در صورتی که ترتیب اثر داده نشود به سراغ فرد دیگری می روند اما خیانت مردان از منظر دیگر نیز دیده می شود.

• مردان گاه دچار فانتزی های جنسی هستند به طوری که فکر می کنند شخص دیگری وجود دارد که می تواند نیاز جنسی شان را به صورت جدی تر و متفاوت تر برآورده نماید.
• مورد دیگر مربوط به تنوع طلبی در بین مردان است، به طوری که علاقه به تجربه جدید در آنها روز به روز بیشتر می شود. این اختلال بسیار شایع بوده و در نهایت به افسردگی شدید و گاه خودکشی بین مردان ختم خواهد شد.
• موضوع دیگری که در خصوص خیانت مردان دیده می شود، رهایی از مشکلات مالی و کاری به واسطه رابطه جنسی است. بسیاری از مردها فکر می کنند باید همه تنش های ذهنی خود را از این طریق خالی کنند و این موضوع اهمیت زیادی پیدا کرده و دردسرساز می شود.
• این روزها شبکه های اجتماعی عامل مهم تحریک برای خیانت هستند، بزرگنمایی موجود، اهمیت بیش از حد به ظاهر بانوان و رویکرد غرب زده در شبکه های اجتماعی مشکلاتی ایجاد می کند که می تواند سطح ترغیب و انتظار مردان را درگیر نماید.
• خیانت در مردان تنها رویکرد جنسی ندارد، مشخص است که این موضوع بخش مشخص از سیستم روانی آنها را در بر می گیرد و حس نارضایتی در آنها دیده می شود.
• تماشای فیلم های پورن در بین مردان بیشتر از زنان است و اغراق نمایی که در این فیلم ها وجود دارد حس تنوع در مردان را بیشتر می کند.
• آقایان خیال پردازی های جنسی زیادی دارند به طوری که حس می کنند دقیقاً باید آنچه در رویای خود می بینند به نتیجه برسد و وقتی این اتفاق نمی افتد دچار بحران شده و آسیب می بینند.
• آقایان یکی از مهمترین دلایل ازدواج را رفع نیاز جنسی در نظر می گیرند و این موضوع بخش زیادی از مغزشان را به خود اختصاص می دهد.

خیانت در زنان

دیدگاه بانوان به خیانت کمی متفاوت از آقایان است به طوری که برای زنان خیانت در ابتدا بر اساس ارتباط عاطفی شکل می گیرد. به هر صورت زنان خیانت را در راستای کمبود محبت از همسر خود می دانند و به زبانی ساده به دنبال گوش شنوا هستند. فردی که با آنها صحبت کند، به درد و دل آنها گوش دهد و مونس تنهایی آنها باشد. بانوانی که به خیانت کشیده می شوند اغلب می گویند: همسرم همیشه سرکار است، همسرم وقتی به خانه می آید بسیار خسته است، صحبت رد و بدل شده بین من و همسرم بسیار کم است، همسرم مرا فقط برای رفع نیاز جنسی می خواهد و …
دنیای مجازی آسان ترین راه جبران گوش شنوا است! بانوان همیشه خیانت را با یک درد و دل ساده آغاز می کنند و هرگز فکرش را نمی کنند که به خیانت ختم خواهد شد. بانوان در امر خیانت بیشتر درگیر مسائل هیجانی می شوند و در واقع در ابتدا به دنبال مسائل جنسی نیستند. این موضوع به دلیل اهمیت بانوان به مسائل عاطفی است که شاید آقایان وقت یا حوصله کافی برای آن نداشته باشند.

دلایل مهم رابطه پنهانی

در دو بخش اول در مورد دیدگاه زنان و مردان در امر خیانت صحبت شد اما در این بخش می خواهیم توضیح دهیم که چه دلیلی برای رابطه پنهانی وجود دارد؟ یکی از مواردی که منجر به رابطه پنهانی می شود، اینکه زن و مرد در زندگی زناشویی خود نمی توانند حس صمیمیت واقعی را دنبال کنند و فردی بیرون از زندگی برای انها جای خالی صمیمیت را پر می کند. موضوع دیگری که در نهایت منجر به روابط پنهانی می شود اینکه نیازهای روانی طرفین در ازدواج تامین نمی شود. اگر همسران نیازهای روانی همدیگر را به درستی نشناسند نمی توانند کمکی به رفع آن کنند و این موضوع برایشان مشکل ساز می شود. اجازه دهید این موضوع را با مثال توضیح دهیم:
نیازهای روانی مردان اغلب مربوط به تشکر و تحسین و اعتماد است به طوری که زن به آنها در هر شرایط احترام بگذارد حتی زمانی که به غار تنهایی فرو می روند این حس اهمیت زیادی دارد و بخشی اگر از سوی زن درک نشود مشکل ساز می شود. موضوع دیگر نیازهای روانی زنان است، زنان به محبت، تعلق پذیری و تحسین و تشکر بسیار نیاز دارند در صورتی که این موارد از سوی مرد درک نشود، راهی برای شروع روابط پنهان خواهد بود. مهارت برقراری روابط زناشویی موضوع مهمی است که اگر رعایت نشود تنش های مداوم و پی در پی صورت می گیرد به طوری که زوج نمی توانند مشکلات خود را حل کنند. در این حالت بسیار دیده می شود که روابط پنهانی سر از پیله در خواهند آورد.

سندرم آشیانه خالی چیست؟

در بررسی تفاوت خیانت مردان با خیانت زنان موضوعی به عنوان سندروم آشیانه خالی وجود دارد. این موضوع یکی از عوامل رخ دادن خیانت همسران است. آشیانه خالی زمانی رخ می دهد که زوجی دارای فرزند هستند و فرزندان نیز ازدواج کرده اند. در این راستا یک انتقام جویی رخ می دهد. بسیاری از زنان و مردان پس از فرزندآوری، روابط جنسی و عاطفی خود را بسیار کم می کنند، این موضوع سبب می شود که پس از ازدواج فرزندان، انتقام جویی آغاز شود و به نوعی فرد جدیدی را وارد زندگی خود می کنند تا سال هایی که با همسرشان نبودند جبران شود. این افراد دچار اختلالات جنسی هستند و همینطور انحرافات جنسی مختلفی نیز رخ می دهد.

تاثیر فیلم های ضد ارزش ایرانی

فیلم های مستهجن روشی آسان برای برطرف سازی نیاز جنسی است. این فیلم ها به طور کلی تاثیرات منفی زیادی بر روی افکار انسان ها می گذارد و سبب می شود که فرد به مرور زمان به آن عادت کند و تبدیل به یک نوع اعتیاد شود. در این فیلم ها مسائلی بی پرده مطرح می شود که ناخودآگاه ذهن را تنوع طلب بار می آورد و در نهایت سبب می شود که حرمت شکنی در بین اعضای یک خانواده رخ دهد. از سوی دیگر اجبار پس از دیدن این فیلم ها وجود دارد به طوری که مرد می خواهد زن لباس هایی مشابه با کاراکترهای فیلم به تن کند و ظاهر خود را نزدیک به کاراکترهای فیلم کند. این موضوع قطعاً مشکلاتی ایجاد می کند که جذابیت زندگی را زیر سوال میبرد و زن و مرد همیشه نگران ناکافی بودن خود هستند. در دنیای امروز بررسی ابعاد مختلف خیانت کمک زیادی به حل مشکل خواهد کرد.

مشاوره در مورد خیانت

تفاوت دیدگاه زن و مرد در امر خیانت موضوعی بسیار پر اهمیت است به طوری که نیاز است ابعاد مختلفی از آن ارزیابی شود. در این راستا می توانید سوالات خود را با خانم دکتر لیلا جبلی در میان بگذارید و مشاوره های لازم را در رسیدن به هدف مثبت دریافت کنید. شماره تلفن 02188881984 روش مستقیم اخذ نوبت برای مشاوره خانواده است. در امر خیانت نگاه هر شخص نسبت به شخص دیگر فرق دارد و می بایست از دید روانشناسی مورد بررسی دقیق قرار بگیرد.

مجموعه مطالب مرتبط با تفاوت خیانت مردان با خیانت زنان

• خیانت همسر
• تشخیص خیانت

چنانچه سوال، ابهام و یا نظری در خصوص تفاوت خیانت مردان با خیانت زنان دارید لطفا آنرا در بخش نظرات مطرح نمایید.

نوشته تفاوت خیانت مردان با خیانت زنان اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

گام های مقابله با تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا

با یاری همدیگر و انجام پیشگیری های موجود، می توانیم به کمک هم تا مقدار قابل ملاحظه ای خسارت وارد شده از این بیماری را مهار کنیم. از جمله 9 گام موثر برای غلبه بر تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا می توان موارد زیر را نام برد:

• تمرکز بر آنچه در کنترل شماست
• تصدیق کردن افکار و احساساتتان
• توجه کردن به بدنتان
• مشغله و سرگرمی و آنچه انجام میدهید
• اقدام کردنه متعهدانه
• پذیرش و گشودگی
• ارزش ها
• شناسایی منابع
• ضدعفونی کردن و فاصله گیری

راه های مقابله با استرس و اضطراب کرونا

گام اول: تمرکز بر آنچه در کنترل شماست

تمرکز بر آنچه در کنترل شماست یکی از مهمترین نکاتی است که باید مد نظر قرار گیرد.، در اثر ایجاد هر بحرانی به طور خودکار ذهن ما گرفتار برخی از افکار ناخواسته می شود به عنوان مثال نگرانی بر اتفاقاتی که قرار است در آینده رخ دهد. این نوع از احساسات طبیعی هستند ولی می تواند اثرات مخربی داشته باشند به همین دلیل شما باید به فعالیت های خود و آنچه که امکان تغییر آن را دارید، تمرکز کنید. نمیدانیم در آینده چه اتفاقاتی قرار است بیفتد ولی می توانیم همین اکنون مواردی را که بتواند ما را در برابر این بیماری مقاوم سازد، در پیش بگیریم.

گام دوم : تصدیق کردن افکار و احساساتتان

تصدیق کردن افکار و احساسات می تواند تاثیر بسیار مهمی در مهار تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا داشته باشد. همه ی ما در طول روز با احساسات درونی درگیر هستیم، سعی کنید هر آنچه درونتان می گذرد را تصدیق کنید و احساس خوبی به آن داشته باشید. مهربان ماندن به ویژه مهربان ماندن با تفکراتی که درونمان می گذرد می تواند در برطرف ساختن بسیاری از بحران ها موثر باشد زیرا صلح درونی شما را قادر خواهد ساخت به آنچه در اطرافتان می گذرد تسلط کامل داشته باشید تا بتوانید در مهار کرونا موفق باشید.

گام سوم : توجه کردن به بدنتان

از دیگر نکات برای تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا این است به بدنتان توجه کنید تا از این طریق بتوانید به طور قابل ملاحظه ای بر حرکات بدنتان کنترل داشته باشید. این امر بسیار مهم است. برخی از فعالیت های بدنی زیر را می توانید انجام دهید:

• به آرامی نفس بکشید
• نوک انگشتانتان را به هم چسبانده و سعی کنید فشار دهید
• به آرامی ستون فقرات خود را صاف کنید
• هر یک از حرکات یاد شده می تواند به شما کمک کند با بدنتان در ارتباط باشید.

گام چهارم: مشغله و سرگرمی و آنچه انجام میدهید

برای غلبه بر تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا آگاه باشید کجایید و سپس فعالیت خود را دنبال کنید، برای این منظور در حین کار کردن می توانید به سه و یا چهار صدایی که میشنوید به دور از قضاوت گوش کنید و یا به 5 شی موجود در اتاق برای مدتی تمرکز کنید. در این حالت ذهن شما می توان ارزیابی دقیقی از محیط اطراف به دست آورد و کنترل کامل داشته باشد. همه ی این موارد برای تمرکز بیشتر میتواند بسیار موثر باشد و ذهن شما را از افکار ناخواسته دو معیوب از جمله تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا دور خواهد ساخت.

گام پنجم: اقدام کردنه متعهدانه

انجام دادن اقدامات متعهدانه اگر چه سخت می باشد ولی برای کاهش استرس و اضطراب مفید خواهد بود. با یاری همدیگر و توجه به نکات ضروری می توانیم به راحتی بر تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا غلبه کنیم. . سعی کنید اطلاعات مفیدی که برای مقابله با بیماری می تواند موثر باشد در اختیار دوستان خود از طریق صفحات مجازی قرار دهید ولی از ایجاد بحران بیشتر پرهیز کنید که می تواند آسیب ساز باشد. بیماری کرونا توانسته است به طور ویژه زندگی همه ی ما را تحت کنترل قرار دهد ، اگر قادر نباشیم با آن مقابله کنیم، به راحتی در معرض آسیب های آن قرار خواهیم گرفت.

گام ششم: پذیرش و گشودگی

مهربان بودن با خود در مقابل همه ی احساسات ناخوشایندی که رخ می دهد یکی دیگر از گام های موثر برای غلبه بر تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا می باشد. احساساتی چون ناراحتی، خشم و اضطراب و … احساساتی کاملا طبیعی هستند و در همه ی افراد رخ می دهد. ما نمی توانیم به طور کامل مانع آنها باشیم ولی با راه چاره های مناسب می توانیم آنها را مهار کنیم. مهربانی با خود به عنوان یکی از مهمترین معیارها برای مقابله در شرایط بحرانی در نظر گرفته می شود. تصور کنید فردی را کاه دوست دارید دارای چنین احساسات ناخوشایندی است، شما برای آرام کردن او و ایجاد احساس خوب، چه حرفایی را به او خواهید زد؟ پس با خودتان همانطور رفتار کنید.

گام هفتم: ارزش ها

توجه به ارزش ها نیز می تواند برای غلبه بر استرس و اضطراب کرونا موثر باشد . لازم است به ارزش هایی چون مراقبت، مهربانی و عشق، شجاعت و … در این دوران سخت توجه کنید. در این صورت مراقبت های لازم را ارزشمند می دانید به عنوان مثال اگر بدون ماسک بیرون می روید می دانید که با این اقدام می توانید به آسانی به نزدیکان و افرادی که دوستشان دارید آسیب برسانید در این حالت به راحتی می توانید ارزش ها را در اولویت قرار داده و به خوبی از خود مراقبت کنید. مهربانی با خود و دیگران یکی از مهمترین باورها است که باید در این بحران ناخوشایند مورد توجه باشد.

گام هشتم: شناسایی منابع

شناسایی منابع برای دریافت حمایت از دیگر گزینه ها برای غلبه بر استرس و اضطراب کرونا می باشد. سعی کنید از اطرافیانی که می توانید از آنها حمایت دریافت کنید، به صورت راه دور در تماس باشید و حمایت های لازم را به دست آورید. دوستان، خانواده و البته متخصصین در این زمینه مناسب ترین گزینه برای حمایت شریط بحرانی در نظر گرفته می شود. خود شما نیز می توانید به عنوان یک حمایت گر باشید

گام نهم: ضدعفونی کردن و فاصله گیری

فاصله گیری و البته توجه به ضدعفونی به طور مناسب نیز می تواند تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا را از بین ببرد. مطمئن هستم که شما به طور کامل اقدامات لازم در این باره را میدانید ولی به دلیل اهمیت آن سعی کردیم در بخش نهایی نیز تا حدودی به آن اشاره کنیم. فاصله گیری اجتماعی و البته شستن دست ها به طور منظم یکی از الزامات اصلی برای در امان از بیماری کرونا است. فاصله ی اجتماعی به معنی قطع ارتباط با دیگران نیست. شما می توانید با در نظر گرفتن راه چاره های مطلوب به راحتی هم از اجتماع های غیر ضروری در امان باشید و هم ارتباط خوبی با اطرافیانتان داشته باشید. بهره مندی از فضاهای مجازی در این مورد بسیار موثر است.

همچنین پیشنهاد می شود مطالعه نمایید: راهکارهای مقابله با استرس و اضطراب

نوشته تاثیر استرس و اضطراب بر کرونا اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

تشخیص خیانت از سوی مردان

یکی از مهمترین نشانه هایی که ثابت میکند، مرد مرتکب خیانت شده است اینکه علاقه ای به ماندن در خانه ندارد. آقایان به واسطه شغلی که دارند، اغلب بیرون از منزل کار می کنند. مرد وقتی خیانت می کند، تمایلی با هم صحبتی با همسر خود ندارد و علاقه زیادی به وقت گذرانی با شریک زندگی خود نشان نمی دهد. مثلاً اگر همسر شما مدام صحبت از جلسات کاری می کند و یا به سراغ سمینارهایی می رود که تا به حال نرفته است و قصد دارد در همه آنها شرکت کند یعنی یک جای کار می لنگد.

تشخیص خیانت از سوی زنان

بانوان وقتی درگیر خیانت می شوند، داستان سرایی می کنند. سعی می کنند، بیشتر در مورد زندگی دیگران صحبت کنند سعی می کنند لابلای صحبت خود حق را به فرد خیانتکار داستان بدهند. در واقع از نظر آنها خیانت حق مسلم شخص داستان بوده است. این افراد برای اینکه حس گناه کمتری داشته باشند مدام در حال توجیه گناهان خود هستند و سعی می کنند همیشه به سراغ روشی بروند که خود را تبرئه کنند.

گام های تشخیص دادن خیانت همسر

یکی از مواردی که برای تشخیص خیانت بررسی می شود میزان صمیمیت بین زن و مرد از نظر کمی و کیفی است. در واقع زن ها پس از خیانت بسیار سرد می شوند و این رویکرد به یک باره صورت می گیرد. افراد در این راستا به طور کامل صمیمیت خود را از فرد مورد نظر می گیرند و سعی می کنند از او فرار کنند. این رویکرد آنقدر تکرار می شود که حتی دیگر احساس گناه هم نخواهند کرد و احتمالاً به خودشان حق می دهند. موضوع دیگر در تشخیص خیانت استفاده از ضمیر “من” به جای “ما” است. مثلاً در گذشته زن و شوهر همیشه به دنبال آینده ای بودند که هر دو شخص را راضی نگه دارد. اما پس از خیانت دیگر همسر نقشی در آینده فرد نخواهد داشت. تغییر در برنامه هایی که موجود است می تواند برخی از اهداف افراد را مشخص سازد. مثلاً فرض کنید در گذشته تصمیم داشتید که خانه ای خریداری کنید و نظر هر دو شخص در خرید خانه دخالت داشت به طوری که نظرخواهی شکل می گرفت اما پس از خیانت همسر شما مدام تکرار می کند که من چنین خانه ای را می خواهم، راحتی من مهم است، سلیقه من بهتر است و … . در گام های تشخیص خیانت، دیده شده است که همسر شما دیگر به مانند قبل علاقه ای به ارتباط شما با دوستانش ندارد. او تمام وقت خود را با دوستانش می گذراند بدون اینکه شما را دعوت کند. در واقع هر بار هم برای این کار خود دلایل قانع کننده ای دارد. موضوع از این قرار است که دوستان فرد خیانتکار در اغلب مواقع در جریان خیانت وی هستند و قطع ارتباط همسر او با دوستانش می تواند برملا شدن خیانت را به تاخیر بیاندازد. بانوان علاقه زیادی به غیبت کردن دارند و در لیست ابتدایی ترین رفتارهای یک زن محسوب می شود. زن خیانتکار به طور مدام از روابط خصوصی دیگران صحبت می کنند و می خواهند نظر شما را در مورد خیانت یا طلاق بدانند. این افراد سعی می کنند نظر خود را نیز غالب کنند.

نشانه های تشخیص خیانت از نظر رفتاری

اولین نشانه ای که مردان در راستای خیانت دنبال می کنند بهانه گیری است. در واقع آقایان وقتی وارد دنیای خیانت می شوند، صد در صد فکر می کنند که فرد جدید از همسرشان بهتر است. او مدام فرد جدید را با همسر خود در ذهنش مقایسه می کند و البته که خود را برنده همه این مقایسه ها می داند. از سوی دیگر نشانه های رفتاری وی بهانه گیری است که می تواند از وضعیت منزل باشد، در مورد طعم غذا باشد و یا سطح رفت و آمدی که دارید. در این شرایط فرد خیانتکار رسیدن به وضعیت بهتر را حق خود می داند، دوست دارند همسری با اندام بهتر داشته باشد و یا به دنبال فردی است که درآمدزایی می کند. نشانه دیگر برای تشخیص خیانت که در رفتار افراد دیده می شود، حرفها یا روش هایی است که به صورت غیر قابل پیش بینی از فرد سر می زند. در یک زندگی سالم و استاندارد، زن می داند که همسرش چه زمانی خوشحال است و چه زمانی ناراحت است، حساسیت های وی را می شناسد و به طور کلی می داند که واکنش همسرش به چه صورت است اما اگر مرد وارد خیانت شده باشد ، تبدیل به موجودی پیچیده می شود به طوری که در زمان بروز یک موضوع یکسان تغییر رفتاری از وی سر می زند که برای زن تازگی دارد و این یعنی یک زنگ خطر جدید که قطعاً مشکل ساز خواهد شد.

تشخیص دادن خیانت از رفتار های جنسی

رابطه جنسی بین زن و مرد از مهمترین موضوعاتی است که مدنظر قرار می گیرد و تغییر رفتارهای که افراد بر سر تخت دارند قطعاً آسیب رسان است. هر زن و شوهری در راستای روابط جنسی یک سری راه و روش ها دارند و طبق همان به نتیجه مطلوب می رسند، حال فرض کنید که یکی از طرفین یا هر دو نفر دیگر علاقه ای به انجام کارهای گذشته و اصراری به رابطه جنسی ندارد. در واقع این موضوع نشان از این است که فرد جدید روشهایی بر روی تخت برای همسرتان پیاده کرده است که شما تا به حال انجام نداده اید. در چنین شرایطی همسر شما دیگر اشتیاق سابق برای ارتباط جنسی با شما ندارد اما شاید شما را پس هم نزند! پس دید هوشمندانه نیاز است.

موارد عجیب در خیانت

یکی از موضوعاتی که در طول چند سال اخیر بسیار دیده می شود آشنا کردن همسر با فرد جدید است! البته که این کار بسیار احمقانه به نظر برسد که مردی همسر خود را با خانم جدیدی که پارتنر آن محسوب می شود آشنا کند! اما تحقیقات نشان می دهد که این روش در بین بسیاری از مردها اجرا شده است. در واقع فرد خیانتکار برای اینکه شرایط بسیار قابل اعتماد به نظر میرسد سعی می کند همسرش را با پارتنر جدید خود آشنا سازد. در چنین شرایطی همیشه دست پیش را می گیرد که پس نیفتد! مثلاَ می گوید: او فقط یک همکار ساده است، حساسیت تو زیاد شده است، مگر می شود من با کسی در ارتباط باشم و تو را با او آشنا کنم و … .

نشانه های مشترک تشخیص خیانت در زن و مردان

یک سری نشانه های مشترک پس از خیانت در زن ها و مردها رخ می دهد که دانستن آن خالی از لطف نیست. مثلاً در هر دو شخص تغییرات ظاهری رخ می دهد به طوری که دیگر به ظاهر خود نمی رسند و یا بیش از اندازه می رسند. دسترسی به زن و مرد پس از خیانت بسیار دشوارتر از قبل می شود. ارتباط گیری با همسر به حداقل می رسد. حساسیت زیادی روی وسایل شخصی صورت می گیرد به خصوص موبایل و سایر وسایلی که پرده از راه بر می دارد. احساس گناه از موارد بسیار مهم تشخیص خیانت است که روانشناسان آن را نقطه اصلی خیانت می دانند و پرسش و پاسخ هایی که به تحریک این حس کمک می کند، در نظر گرفته می شود تا راز اصلی مشخص شود. احساس گناه با دلشوره و استرس و رفتارهای عجیب همراه است. گاه فرد بسیار ساکت می شود و گاه دچار پرحرفی خواهد شد.

کسب مشاوره و دریافت راهکارهای اصولی

افرادی که در تشخیص خیانت دچار تردید هستند می توانند سوالات خود را با دکتر لیلا جبلی در میان بگذارند. شماره تلفن 02188881984 برای ثبت و نوبت دهی در اختیار مراجعین قرار می گیرد.

همچنین پیشنهاد می شود مطالعه نمایید: خیانت همسر در زندگی مشترک

نوشته تشخیص خیانت اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

نکات اساسی برای داشتن یک ازدواج موفق

برای داشتن ازدواج موفق یکسری موارد نیاز است که عبارتند از: عشق داشتن، تعهد داشتن، وفاداری جنسی، فروتنی و تواضع، صبرو بخشش، صداقت داشتن، اعتماد داشتن، ارتباط و تعامل داشتن، فاصله نگرفتن از همسر و از خودگذشتگی داشتن و… که به تفصیل در ادامه توضیح خواهیم داد. در یک ازدواج موفق زوجین سعی می کنند، زمان بیشتری را با یکدیگر بگذرانند. اما گاهی، روابط بین زوجین در مسیر نادرستی قرار میگرد. در ابتدا، زندگی زوجین با جدیت روی روابط شان متمرکز است، اما همچنان که رابطه و زندگی زناشویی ادامه پیدا میکند، توجه به تامین امکانات موجب غفلت زوجین از اهمیت روابط بین یکدیگر می شود. توجه آنها بیشتر به ارزیابی ارزش خانه و امکانات آن است، تا ارزش روابط و این آغاز فاصله هاست. نباید فراموش کرد امکانات و ملزومات زندگی مانند پول، حساب بانکی، خانه و ماشین ممکن است روزی فراهم شوند، اما ما همیشه فرصت لازم برای یک ازدواج سعادتمندانه را نداریم. زوج های خردمند می فهمند که یک خانه خوب، ماشین یا حساب بازنشستگی همگی بخشی از زندگی خوب هستند، اما داشتن آنها به تنهایی نمی تواند تضمین کننده یک ازدواج موفق باشد. در مقاله زیر خانم دکتر جبلی روانشناس در این حوزه به بررسی شرایط و معیارهای یک ازدواج موفق پرداخته اند.

با عشق و تعهد نسبت به یکدیگر زندگی کنید

در یک ازدواج موفق می بایست عشق و تعهد وجود داشته باشد و هرکدام بدون دیگری نتیجه ازدواج موفقی رو نخواهد داشت. عشق واقعی در زندگی زناشویی چیزی به مراتب بیش از یک احساسات زودگذر است که در تلویزیون و رمان های عاشقانه به تصویر کشیده می شود. احساسات زودگذر، همانطور که از اسمشان پیداست، دوامی ندارند. اما عشق واقعی دوست داشتنی است که برای همیشه دوام می آورد و این همان چیزی است که ازدواج های موفق و سالم را به دنبال دارد. در واقع عشق در فراز و نشیب های بعد از ازدواج شکل واقعی خود را نشان می دهد. وقتی شرایط به خوبی پیش روند، تعهد آسان است، اما عشق واقعی، در طول آزمایشات و فراز و نشیب های سخت زندگی همچنان پایدار و متعهد باقی می ماند.

وفاداری جنسی داشته باشید

وفاداری جنسی در ازدواج چیزی بیش از توجه به بدن و مسایل جنسی است. وفاداری جنسی شامل تسلیم چشم، ذهن، قلب و روح زوجین به یکدیگر می باشد. وقتی ذهن خود را به خیالات جنسی در مورد شخص دیگری اختصاص می دهید، این یعنی خیانت در ذهن و قلب که به مرور روابط جنسی و عاطفی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی صمیمیت و عاطفه خود را فقط به همسرتان اختصاص می دهید، در واقع وفاداری جنسی خود را به او تقدیم می کنید. تمایلات جنسی خود را کنترل و محافظت کنید و آن را کاملاً به همسر خود اختصاص دهید. از قرار گرفتن در معرض هر چیزی که چشم، بدن یا قلب شما را وسوسه می کند و وفاداری شما را زیر سوال می برد، خودداری کنید.

فروتنی و تواضع را فراموش نکنید

همه ما نقاط ضعفی داریم. یک نکته مهم و اساسی برای داشتن یک ازدواج موفق، توانایی پذیرش و اعتقاد به این مسئله است، که شما فرد کاملی نیستید، اشتباه خواهید کرد و به بخشش نیاز خواهید داشت. برخورداری از این نگرش که شما برتر از شریک زندگی خود هستید، موجب نارضایتی فرد مقابل خواهد شد و در نهایت مانع پیشرفت روابط شما می شود. اگر در این زمینه تردید دارید، سه موردی را که شریک زندگی تان بهتر از شما انجام می دهد یادداشت کنید. این تمرین ساده باید به شما کمک کند تا نسبت به او فروتن و متوازع باشید. هر چند وقت یکبار این کار را تکرار کنید.

صبر و بخشش داشته باشید

صبر و بخشش، لازمه یک رابطه زناشویی موفق خواهد بود. زوجین موفق نسبت به همسر خود صبر و بخشش بی پایان دارند. آنها فروتنانه تقصیرها و اشتباهات خود را می پذیرند و انتظار گذشت و کامل بودن را همیشه از طرف همسر خود ندارند. آنها در هنگام بروز اشتباه به دنبال انتقام نیستند. اگر از شریک زندگی خود ناراحت هستید، او را ببخشید. این صبر و بخشش، رابطه شما را مستحکم تر خواهد کرد.

به یکدیگر فرصت و زمان بدهید

به یکدیگر فرصت و زمان بدهید. هر رابطه موفق به زمان نیاز دارد. رابطه با همسرتان باید صمیمی ترین و عمیق ترین رابطه شما در زندگی باشد. بنابراین، بیش از هر رابطه دیگر به زمان نیاز دارد. در صورت امکان، هر روز زمانی را برای همسر خود اختصاص دهید و هر از گاهی را با هم تنهایی بیرون بگذرانید و درباره خاطرات یا هر اتفاق و تجربه لذت بخش با یکدیگر صحبت کنید.

نسبت به یکدیگر صداقت و اعتماد داشته باشید

صداقت و اعتماد، پایه و اساس یک ازدواج موفق هستند. اعتماد به مرور زمان شکل می گیرد و روز به روز بیشتر می شود، اگر برای شکل گیری آن تلاش کنید.

با یکدیگر بیشتر ارتباط و تعامل داشته باشید

همسرانی که ازدواج موفق دارند، تا حد امکان با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و تعامل شان را با یکدیگر حفظ می کنند. آنها مطمئناً در مورد برنامه بچه ها، لیست های مواد غذایی و صورتحساب خدمات بحث می کنند، اما در این نقطه متوقف نمی شوند. آنها در مورد امیدها، رویاها، ترس ها و اضطراب هایشان با همدیگر صحبت می کنند. آنها فقط در مورد تغییراتی که در زندگی فرزندشان رخ می دهد بحث نمی کنند، بلکه در مورد تغییراتی که در قلب و روح خودشان نیز رخ می دهد، با یکدیگر گفتگو می کنند. این نکته اساسی را نباید فراموش کرد، ارتباط صادقانه، صریح و روشن پایه و اساس بسیاری چیزها مانند تعهد، صبر و اعتماد است.

از خودگذشتگی داشته باشید

در نظرسنجی ها از خودگذشتگی کمتر مورد توجه قرار گرفته است. در حالی که این دلیل اصلی بسیاری از روابط از هم گسیخته است. بسیاری از افراد اوضاع مالی، عدم تعهد، خیانت و ناسازگاری را علل اصلی مشکل در روابط خود معرفی می کنند، در حالیکه علت اصلی اکثر ازدواج های ناموفق خودخواهی است. شخص خودخواه تنها به خود متعهد است، او هرگز یاد نمی گیرد که چگونه همسر موفقی باشید. امیدها، رویاها و زندگی خود را به شریک زندگی تان هدیه دهید و زندگی مشترک را شروع کنید.

خودتان را بشناسید و دوست داشته باشید

اگر شما خودتان را به درستی نشناخته و دوست نداشته باشید، مسلماَ نمی‌توانید دیگران را هم مورد توجه و محبت خود قرار دهید. برخورداری از روحیه خوب، عزت نفس بالا، مسئولیت پذیری، شاد بودن فرد همگی از معیارهایی هستند، که به داشتن یک ازدواج موفق کمک می کنند. فراموش نکنید برای ایجاد روابط متعادل و سالم زوجین، باید بتوانند گاهی با خود خلوت کرده و علایق سالم شان را دنبال کنند. این می تواند به تقویت روحیه و شاد بودن آنها کمک کند و فرصت تازه ای برای از نو اندیشیدن به وجود آورد. گاهی گذراندن زمان زیاد با یکدیگر می‌تواند منجر به ایجاد یک رابطه سرد و یکنواخت شود. برای جلوگیری از این امر به خود و همسرتان فرصت دهید و به تنهایی یکدیگر احترام بگذارید. موارد ذکر شده نکاتی ساده برای ارزشگذاری و داشتن ازدواجی موفق است. به آنها توجه کنید و با احتیاط بسیار اقدام نمایید و روزانه روی آنها سرمایه گذاری کنید، وقت بگذارید و بیشتر بیاموزید. اگر می خواهید ازدواج موفق و سعادتمندانه داشته باشید، یادگیری این نکات را فراموش نکنید.

برای اینکه ازدواج موفقی داشته باشید نیاز به یک مشاوره پیش از ازدواج خواهید داشت برای رزرو نوبت مشاوره پیش از ازدواج با خانم دکتر لیلا جبلی با شماره 02188881984 تماس گرفته و تقاضای زمان مشاوره نمایید.

مطالب پیشنهادی مرتبط با ازدواج موفق

• چگونه همسر خوبی باشیم
• انتخاب همسر
• عشق در زندگی مشترک
• خیانت همسر

نوشته ازدواج موفق اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

مزیت مشاوره آنلاین روانشناسی

مشاوره آنلاین روانشناسی مزایای فوق العاده ای دارد که از مهمترین آنها می توان موارد زیر را نام برد:

• بهره مندی از بهترین کیفیت مشاوره آنلاین روانشناسی
• امکان دسترسی به متخصص مربوط در اسرع وقت
• صرف هزینه ی کمتر در مقایسه با مشاوره ی حًوری
• جلوگیری از اتلاف زمان برای رسیدن به مرکز مشاوره
• عدم اتلاف تایم در ترافیک های سنگین
• ایده آل ترین راهکار در وضعیت کرونایی موجود
• مناسب برای افراد بیمار و البته سالمند
• کسب اطلاعات لازم در مدت زمان کوتاه

وجود چنین مزایا در بهره مندی از مشاوره آنلاین روانشناسی سبب شده است که روز به روز گرایش افراد به چنین خدماتی افزایش یابد. ما نیز به منظور ایجاد رفاه بیشتر کاربران عزیزمان اینک گزینه ی مشاوره ی آنلاین روانشناسی و مشاوره تلفنی روانشناسی را برای شما عزیزان فعال کرده ایم، به راحتی در هر جای دنیا که باشید می توانید از خدمات فوق العاده کاربر پسند مشاوره ی آنلاین روانشناسی بهره مند شوید. با دریافت اطلاعات لازم از مشاوره آنلاین روانشناسی می توانید به خوبی رابطه ی خود با افراد دیگر را بهبود بخشید. آیا می دانید منشا تعداد زیادی از بیماری های مختلف ریشه در مشکلات روحی دارد؟ زمانی که روح و روان فرد قادر به دریافت التیام لازم نیست، فرد می تواند به بیماری های صعب العلاج به راحتی مبتلا گردد. به همین دلیل است که تاکید می شود سعی کنید همواره شاد باشید. شاد زیستن زمانی ممکن است که شما قادر باشید با ناسازگاری های روزگار کنار بیایید. اجازه دهید یک واقعیت کلی را توضیح دهم، هیچ فردی در دنیا نمی تواند ابراز کند که هیچ گونه مشکلی ندارد.

بهترین مشاوره آنلاین روانشناسی

بهترین مشاوره آنلاین روانشناسی را همین اکنون با تماس با شماره های موجود در اولین صفحه ی وب سایتمان دریافت کنید. اگر در خارج از کشور هستید می توانید از طریق ارسال پیام در دایرکت اینستاگرام هماهنگی لازم را به دست آورید. همکاران پذیرش ما اطلاعات و راهنمایی لازم را به طور کامل در اختیار شما عزیزان قرار خواهند داد. بهترین مشاوره آنلاین روانشناسی می تواند به راحتی با ارائه ی راهکار های مطلوب شما را در رسیدن به اهداف خود یاری کند. همه ی ما به دلیل مشغله و البته فعالیت های متفاوتی که داریم قار نیستیم که دانش خود را در زمینه روانشناسی افزایش دهیم به همین دلیل لازم است در صورت به وجود آمدن هرگونه مشکل با افراد کاردان در این زمینه در ارتباط باشیم. مشاوره آنلاین روانشناسی با صرف کمترین هزینه به ما اجازه می دهد تا بیشترین اطلاعات و راهنمایی را در برطرف ساختن مشکل موجود به دست آوریم. مشاوره آنلاین روانشناسی در اثر پیشرفت تکنولوژی ایجاد شده است، به وجود آمدن بسیاری از برنامه و سرویس های برقراری ارتباط آسان از به ما اجازه می دهد که بتوانیم به خوبی و البته با سرعت بیشتر حتی اقدامات مربوط به درمان را انجام دهیم. برای کسب اطلاعات کافی در مورد رزرو وقت مشاوره آنلاین روانشناسی با ما در ارتباط باشید. ما اینجا هستیم تا شما به راحتی بتوانید برای مشکلات خود راه کرهای مطلوبی به دست آورید. اینک وقت مشاوره ی آنلاین را برای همه ی کاربران خود در سراسر جهان فعال کرده ایم تا بتوانیم به آسانی اطلاعت مربوط را در اختیار شما قرار داده و غم و ناراحتی های شما را بزداییم. شما تنها نیستید. شما می توانید با کسب راهنمایی لازم موفق تر عمل کرده و زندگی پر از آرامش را داشته باشید.

هزینه مشاوره آنلاین روانشناسی

هزینه ی مشاوره آنلاین روانشناسی چقدر است ؟ به منظور ارائه ی خدمات کاربر پسند و البته کمک به همه ی عزیزانی که ما را دنبال می کنند، در نظر داریم که مناسب ترین و معقول ترین هزینه ها را از کاربران عزیزمان به منظور ارائه ی مشاوره آنلاین روانشناسی دریافت کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ی دقیق مشاوره می توانید با ما با شماره های موجود در ارتباط بوده و یا از طریق ارسال دایرکت در حساب اینستاگرام راهنمایی لازم را به دست آورید. همه ما به نوعی گرفتار برخی از نگرانی و ناملایمت ها هستیم و آنچه که ما را از هم متفاوت ساخته و سبب شده است برخی از ما بتوانیم شادتر و خوشحال تر و با نگرش مثبت تر به زندگی بنگریم، طرز تفکر ما است. انسان موجودی ارزشمند و توانا است، او باید بداند که به آسانی می تواند از پس همه ی ناملایمت ها بر آید. هرگز روحیه ی خود را تضعیف نکنید.

بهره مندی از مشاوره آنلاین روانشناسی

در بسیاری از مواقع ما می توانیم رفتار مطلوبی داشته باشیم و این امر مشکلات موجود در رابطه های ما را به شدت مختل می کند. هر گز اقدامی خودسرانه انجام ندهید که بعد از گذشت سال ها پشیمان شوید و دیگر هیچ راه چاره ای برای جبران نباشد. مشورت و دریافت راهنمایی همواره می تواند سودمند باشد . حال اگر بتوانید با افراد خردمند و متخصص آگاهی لازم را دریافت کنید دیگر به آسانی می توانید به راه حل مناسب دست یابید. لزومی ندارد که شما گرفتار یک مشکل با اطرافیان خود باشید و سپس تصمیم برای مراجعه به روانشناس را بگیرید. اگر احساس میکنید از زندگی شادی برخوردار نیستید، اگر احساس می کنید به اهداف خود نمی رسید، اگر احساس میکنید یک جای کار میلنگد بلافاصله با ما با شمارهای موجود و یا از طریق ارسال پیام در اینستاگرام در ارتباط باشید. وجود هرگونه غم و ناراحتی و یا مشکلات مربوط به استرس و اضطراب اگر در زمان مشخص برطرف شود و ریشه کن نگردد می تواند از به وجود آمدن بسیاری از مشکلات دیگر نیز جلوگیری کند. دقت کرده اید که وقتی نمی توانید به خوبی تصمیم بگیرید و یا نمی توانید به اعصاب خود مسلط باشید، شرایط موجود را بحرانی تر می شود. مدیریت بحران نیازمند داشتن اطلاعات و البته صبر کافی است. شما با تمرین و دریافت راهنمایی لازم می توانید به آسانی بر خشم، بر میزان استرس و اضطراب خود در مواقع ضروری مسلط باشید.

خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی

با برخورداری از خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی همین اکنون به هر گونه ناملایتی که در زندگی شما جریان دارد، پایان دهید. زندگی ارزش لنگان لنگان رفتن را هم ندارد ولی بسیاری از گرفتاری ها سبب می شود که انسان دیگر تحمل بسیاری از سختی هها را نداشته باشید. داشتن روابط نامطلوب با اطرافیان و یا نداشتن توانایی لازم برای حل تعارضات موجود با دیگران به راحتی می تواند زندگی شما را تحت کنترل قرار داده و این امر نیز به نوبه ی خود موفقیت شما را در مسائل مختلف مختل خواهد کرد. تصور کنید اگر شما قادر نباشید بر استرس و اضطراب خود حاکم باشید چگونه انتظار دارید که در یک آزمون مهم تحصیلی بتوانید موفق عمل کنید. اینک با دریافت مشاوره آنلاین روانشناسی زمان آن رسیده است که به هر گونه رفتار ناخوشایند پایان دهید. لازم به ذکر است که حتما با بررسی و تحقیق کافی سعی کنید مشاوره آنلاین روانشناسی را از افراد خبره و با تجربه در این زمینه دریافت کنید، زیرا متاسفانه سودجویان بسیاری هستند که به دنبال کسب سود در صد کلاهبرداری از افراد بوده و نه تنها هزینه های گزافی برای وقت مشاوره دریافت می کنند، بلکه با ارائه ی اطلاعات نادرست می تواند ناملایمتی موجود را تخریب تر کنند. به همین دلیل تاکید می شود که قبل از دریافت هرگونه مشاوره آنلاین روانشناسی سعی کنید با کسب اطلاعات کامل ، اطمینان لازم را به دست آورید.

مشاوره حضوری یا مشاوره آنلاین روانشناسی

در شرایط کرونای موجود و البته برای برخی از کاربرانی که شرایط مساعد برای بهره مندی از مشاوره ی حضوری را ندارند بهره مندی از مشاوره آنلاین روانشناسی می تواند بسیار مفید باشد. در قسمت های قبلی به مهمترین مزیت استفاده از این نوع از مشاوره های آنلاین پرداخته ایم. شما نیز اگر به دنبال آن هستید که در زمان خود صرفه جویی کنید و با معقول ترین هزینه اطلاعات و راهنمایی لازم را به دست آورید می توانید چنین مشاوره های آنلاین را در اولویت قرار دهید. همکاران ما با دریافت اطلاعات مربوط، زمان مشخص را برای مشاوره مشخص خواهند کرد. با توجه به این موضوع که کنسل شدن زمان و وقت مشاوره و تعویق آن به زمان دیگر می تواند دردسرهای خاصی به همراه داشته باشد از همه ی کاربران عزیزمان درخواست می شود که تا حد امکان سعی کنند در زمان مشخص شده در جلسه ی مشاوره آنلاین روانشناسی حضور داشته باشند.

سوالات متداول در خصوص مشاوره آنلاین روانشناسی

مشاوره آنلاین و تلفنی به چند صورت انجام میگیرد؟مشاوره آنلاین روانشناسی که به صورت صوتی و یا تصویری انجام می شود و کاربران عزیزمان از طریق برنامه ی واتس اپ می توانند راهنمایی لازم را به دست آورند. این نوع از مشاوره های آنلاین هم برای عزیزانی که در داخل کشور و هم خارج از کشور حضور دارنداز طریق اکانت اینستاگرام dr.leilajebeli مقدور می باشد. در مقابل مشاوره ی آنلاین، دوستانی که در داخل کشور هستند می توانند از طریق تماس با شماره ی 02188881984 از مشاوره ی تلفنی نیز بهره مند شوند که به مراتب هزینه ی کمتری دارد.

• مزایای مشاوره آنلاین روانشناسی تلفنی؟ مشاوره ی آنلاین و تلفنی با توجه به این مورد که می تواند از اتلاف زمان جلوگیری کند و در شرایط کرونایی فعلی بسیار کارساز باشد در مقایسه با نوع مشاوره ی حضوری از توجه بسیار زیادی برخوردار است.
• مشاوره آنلاین و تلفنی مناسب چه کسانی است؟ مشاوره ی آنلاین برای همه ی عزیزان می تواند گزینه ی خوبی باشد ، البته برای افرادی که شرایط کافی برای حضور در جلسات حضوری را ندارند نیز گزینه ی بسیار ایده آل است.
• قوانین اخلاقی در مورد روانشناسی آنلاین چیست؟ وقت مشاوره نیم ساعت است، لازم است به وقت مشاوره پایبند باشیم.
• در چه مواردی می توان از مشاوره آنلاین استفاده کرد؟ در همه ی موارد می توان از مشاوره آنلاین بهره مند شد.
• مشاوره آنلاین به کدام کشورها ارائه می شود؟ به همه ی کشورها در سراسر دنیا
• محدوده ی زمانی مشاوره آنلاین را بفرمایید؟ محدوده ی زمانی نیم ساعته مد نظر است که البته قابل افزایش بوده و در این حالت هزینه مشاوره نیز بیشتر خواهد بود.
• از خدمات قابل ارائه در مشاوره انلاین به چند نکته اشاره کنید؟ بهره مندی از راهنمایی افراد با تجربه با مشاوره آنلاین روانشناسی شما کمک خواهد کرد که به راحتی بتواند مشکلات خود را با همسرتان، فرزندتان و یا اعضای دیگر خانواده و البته دوستان خود حل کنید و همچنین به بسیاری از استرس و اضطراب های موجود در زندگیتان پایان دهید.

نوشته مشاوره آنلاین روانشناسی اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

مشاوره خانواده چیست و چه اهمیتی دارد؟

همه ما بسته به موقعیت و شرایط مان نسبت به سایر اعضای خانواده خود مسئولیت داریم. این مسئولیت برای ارکان مدیریتی خانواده یعنی زن و مرد از اهمیت بیشتری برخوردار است. بر همین اساس زن و مرد می بایست با تکیه بر مهارت های اکتسابی حاصل از مشاوره خانواده نسبت به بهبود زندگی خود تلاش نمایند. فرزندان خانواده نیز می بایست به نحو صحیحی تربیت شوند تا بتوانند فردی موفق و مفید باشند. در مقایسه خانواده های موفق با خانواده های غیرموفق از لحاظ ساختاری به چند تفاوت ساده اما اساسی می رسیم! این تفاوت ها در مواردی نظیر آگاهی، عشق، محبت، مسئولیت پذیری و همدلی می باشد که بدون آنها نمی توان خانواده و زندگی زناشویی مناسبی داشت. اگر فردی تصمیم بر ازدواج و تشکیل خانواده گرفته است می بایست مهارت و آگاهی لازم را داشته و یا کسب نماید.

یک اصل اجتناب ناپذیر در روانشناسی خانواده

با توجه به اینکه همه انسان ها در اجتماعی به نام خانواده زندگی می کنند و یا حتی در صورت زندگی انفرادی به نحوی به یک خانواده متعلق دارند، نباید تنها شرایط و منافع شخصی در نظر گرفته شود. ما نسبت به تک تک اعضای خانواده خود، مسئولیت هایی داریم و می بایست برای حفظ ارکان خانواده به آنها پایبند باشیم. خوشبختانه در کشور ما، خانواده در بالاترین جایگاه فردی و جمعی قرار دارد و این موضوع نشان دهنده مهر و محبت بالای اعضای خانواده ها در ایران است. باید این مساله را در نظر داشته باشیم که ما تنها زندگی نمی کنیم که هر طور خواستیم زندگی کنیم! و بر همین اساس حتما باید بدانیم که رفتار و کردار ما بر جو خانواده اثرگذار است. اگر یکی از اعضای خانواده مشکلی داشته باشد کل خانواده را درگیر خود می کند.

جالب است بدانید منشا مشکلات انسان ها در یک جایی از گذشته قرار دارد! اگر شخصی پرخاشگر است، دروغ می گوید، افسرده است، همیشه منفی نگری می کند، تعهد اخلاقی ندارد و … باید دانست که این مشکلات به یکباره به وجود نیامده است و غالبا ریشه در سبک زندگی و سیستم خانوادگی آن شخص دارد. زمانی که یک شخص برای مشکلی به روانشناس مراجعه می نماید با بررسی های مقدماتی اگر مشخص شود که منشا ایجاد این مشکل از خانواده بوده، لازم است دیگر اعضای خانواده نیز مورد ارزیابی قرار گرفته و راهکار متناسب با شرایط موجود ارائه شود.

مشاوره به منظور رفع مشکلات خانوادگی

قاعدتا در زندگی زناشویی یا ارتباط اعضای خانواده با یکدیگر، ممکن است مشکلاتی وجود داشته. همچنین اگر مشکلی نیز وجود نداشته باشد می توان مدیریت بهتر را در دستور کار قرار داد. این مورد یکی از راهکارهای مدیریت و دستیابی به عشق در زندگی مشترک است. مشاوره خانواده در قالب خدمات زیر قابل ارائه است که در صورت نیاز و تمایل می توانید از آنها بهره مند شوید:

• مشاوره خانواده به منظور همسرداری و تربیت فرزند
• حل اختلاف، خیانت همسر و مشاوره طلاق
• کنترل پرخاشگری، مهارتهای ارتباطی، اعتماد به نفس
• مهارتهای نه گفتن و ابراز وجود

مشاوره خانواده به منظور همسرداری و تربیت فرزند

همسرداری و تربیت فرزند یکی از مهمترین مباحث در حوزه خدمات مشاوره خانواده است. رفتار مناسب با همسر برای دوام زندگی و همچنین تربیت صحیح فرزندان مهمترین مواردی هستند که باید به آنها توجه ویژه ای داشت. لازم است بدانید که حال اعضای خانواده بصورت کاملا مستقیم به هم وابسته است و وظیفه مدیریت این مسائل با والدین است. کودک را می توانیم مانند نهالی کوچک یا گِلی خام بدانیم که بصورت کامل از حرکات و رفتار ما تاثیر می گیرند. به موضوع تربیت فرزند حتی باید قبل از اقدام به فرزندآوری پرداخت! به اینصورت که می بایست زیرساخت های لازم جهت رشد و تربیت سالم فرزند مهیا باشد. اگر اختلافی بین زن و شوهر وجود دارد می بایست حتما رفع شود تا این مشکل به تمامی اعضای خانواده سرایت داده نشود.

این امکان هم اکنون برای شما وجود دارد که از خدمات مشاوره خانواده دکتر لیلا جبلی بهره مند شوید. توجه داشته باشید که این خدمات تنها برای خانم ها یا صرفا برای آقایان نیست! بلکه هر شخصی به تنهایی یا با همسر و فرزندان خود می تواند از مشاوره خانواده بهره بگیرد.

مشاوره به منظور حل اختلاف، خیانت همسر و طلاق

وجود و بروز یکسری اختلافات ممکن است در هر خانواده ای اتفاق بیافتد. مهمتر از اینکه به دنبال چرایی و علت این ماجرا باشیم می بایست به دنبال حل و رفع این مشکلات باشیم. بحث بی مورد و دامن زدن به این موارد چیزی را حل نخواهد کرد. توصیه می کنیم در چنین مواردی حتما با مشاور خانواده مجرب در ارتباط باشید تا بتوانید یک راهکار صحیح را برای پایان دادن به مشکلات بیابید. در بسیاری از موارد، مشکلات بین زوجین با راهکارهای بسیار ساده قابل رفع می باشد! چون هر دو طرف قصد حفظ و حراست از زندگی خود را دارند تنها با کسب مهارت های لازم می توان یک زندگی شاد و رویایی را در کنار همسر و فرزندان تجربه کرد.

خدمات مشاوره در خصوص خیانت همسر : نحوه صحیح مواجهه با خیانت همسر و روش های جلوگیری از آن

خوب زندگی کردن یک مهارت اکتسابی است

موضوع بسیار مهمی که اغلب از آن غافل هستند این است که ما برای داشتن یک زندگی خوب و با کیفیت می بایست مهارت های آن را داشته و در صورت نداشتن این مهارت ها، آنها را کسب کنیم. یک انسان از زمان تولد تا مرگ، همواره در حال یادگیری و کسب تجربه است. اگر یک انسان در شرایط مطلوبی به لحاظ کسب مهارت های زندگی قرار نداشته باشد نخواهد توانست یک زندگی ایده آل را تشکیل داده و آنرا مدیریت نماید. برای اینکار می بایست مهارت های خوب زندگی کردن را فرا بگیرد! شما در هر مرحله ای از زندگی خود که هستید اگر احساس می کنید وضعیت ایده آلی ندارید پیشنهاد می کنیم از خدمات مشاوره بهره بگیرید تا زندگی را برای خود و خانواده تان شیرین و لذت بخش نمایید.

نحوه برخورداری از خدمات مشاوره خانواده

برای برخورداری از خدمات مشاوره خانواده تنها کافیست با شماره ۰۲۱۸۸۸۸۱۹۸۴ تماس حاصل نمایید. خدمات مشاوره خانواده بصورت حضوری و غیرحضوری قابل ارائه بوده و شما هر کدام را که مایل بودید می توانید انتخاب نمایید.

نوشته مشاوره خانواده اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

روانشناسی کودک چیست و چه کاربردی دارد؟

روانشناسی کودک باعث شناخت مراحل رشد و خصوصیات رشدی، رفتاری کودک در هر سنی می شود. این علم، نحوه صحیح تربیت و رفتار با کودک در محیط خانه و خارج از آن را آموزش می دهد. مواردی نظیر فرزند پروری، اعتماد به نفس، خلاقیت و بصورت کلی تمام مسائل تربیتی و پرورشی مناسب کودک.

رویارویی با یک حقیقت اجتناب ناپذیر!

اعتقاد ما بر این است که کودک بدون مساله وجود ندارد و این خانواده است که باید به نحو مطلوبی مسائل مربوط به آنها را حل کنند. روانشناسی کودک این مهارت را به والدین می دهد که کمتر احساساتی عمل کرده و به جای اینکه در موقعیت های مختلف واکنشگر باشند، سنجیده تر عمل کنند. والدین خوب مواردی نظیر انضباط، عشق و علاقه را با هم ترکیب می کنند و از روانشناسی کودک جهت تشخیص و بکارگیری بهترین راهکارها برای تربیت فرزندان خود استفاده می نمایند.

برخی از مسائل و مشکلات مرتبط با کودک

موضوعات و مسائل بسیاری در ارتباط با تربیت فرزند و نحوه برخورد صحیح با آنها وجود دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره کرده ایم:

• نحوه تحسین کردن، نادیده گرفتن، پاداش دادن، جریمه کردن و محرومیت
• نحوه گوش کردن به صحبت های کودک و نحوه پاسخ دادن به آنها
• نحوه برخورد صحیح با مسائل صبحگاهی نظیر خواب آلود بودن، صبحانه نخوردن، شلختگی و …
• نحوه برخورد صحیح با مسائل شبانگاهی نظیر ترسیدن، بیدار شدن از خواب، شب اداری و …
• نحوه برخورد صحیح با گریه کردن، پرتاب کردن اشیا، نوشتن در و دیوار و …
• نحوه برخورد صحیح با کودکی که دروغ می گوید، پرخاشگری می کند، دزدی می کند، ناخن می جود و …

چگونه با کودکم رفتار کنم؟

بهترین کار این است که دانش فرزند پروری را قبل از داشتن فرزند کسب نماییم. اما این فرصت همچنان برای والدینی که صاحب فرزند هستند نیز وجود دارد. باید به این نکته مهم توجه داشت که کودک مانند گِلِ خام است و والدین هر شکلی به آن بدهند به آن صورت شکل خواهد گرفت. به این معنی که اگر چنانچه در زمان نوجوانی و جوانی از وضعیت فرزند خود رضایت ندارید یا مسائل و مشکلات زیادی بین شما وجود دارد بهتر است بیشتر به این موضوع فکر کنید که منشا این مشکلات از زمان کودکی می باشد! پس اگر می خواهید این مشکلات را نداشته باشید می بایست به شکل جدی به موضوع روانشناسی کودک وارد شده و آنرا فرا بگیرید.

معرفی کتاب جهت آموزش روانشناسی کودک

یکی از بهترین منابع برای روانشناسی کودک، کتاب چگونه با کودکم رفتار کنم (زیر نظر دکتر ولی سهامی) می باشد که مطالعه آن را به همه شما عزیزان پیشنهاد می کنیم. این کتاب به شما خواهد آموخت که به شکل مطلوبی به موضوع تربیت کودک خود بپردازید. البته پیشنهاد می شود در مواردی که مسائل و مشکلات به شکل نامطلوبی هستند حتما با روانشناس کودک در ارتباط باشید.

روانشناس کودک

اگر به کمک روانشناس کودک نیاز دارید می توانید اقدام به رزرو از طریق صفحه تماس با ما نمایید. خانم دکتر لیلا جبلی فعالیت بسیار گسترده ای در حوزه روانشناسی کودک داشته و دارند.

نوشته روانشناسی کودک اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

عزت نفس چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟

عزت نفس ( Self-Esteem ) میزان ارزش و بهایی است که ما برای خودمان متصور هستیم. همانطور که می دانید انسان بصورت کلی از ارزش و منزلت بسیار بالایی برخوردار است و این قدرت را دارد که تا بالاترین سطوح مادی و معنوی رشد کند. واقف بودن به این موضوع می تواند موجب شود که انسان، قدر و منزلت خود را دانسته و با افکار و اقدامات نادرست به روح و روان خودش آسیب وارد نکند. نکته بسیار مهمی که وجود دارد این است که می بایست این تصور به حقیقت نزدیک باشد و جای خود را به غرور کاذب نداده باشد!

خصوصیات بارز افرادی که فاقد عزت نفس هستند

هر شخص بهتر از هر کس دیگری می تواند تشخیص دهد که دارای این خصیصه است یا خیر. از مهم ترین و بارزترین خصوصیات افراد فاقد عزت نفس می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• خود را کمتر و ضعیف تر از دیگران می بینند.
• ارزش و تعصب خاصی برای اعتقادات و باورهای خود ندارند.
• خود را مسبب اصلی همه مشکلات می دانند.
• اعتماد به نفس کمی دارند.
• معمولا افسرده یا غمگین هستند.
• موفقیت های چشمگیری در زندگی خود ندارند.
• و …

یک مثال بارز

شخصی را در نظر بگیرید که قصد دارد به جنس مخالف خود، پیشنهاد ازدواج دهد. اگر جرات مطرح کردن اینکار را داشته باشد می توان گفت آن شخص از اعتماد به نفس مطلوبی برخوردار است. با فرض اینکه آن شخص بتواند درخواست خود را مطرح نماید و پاسخ منفی بشنود! دو حالت متفاوت وجود خواهد داشت:

حالت اول: اگر این شخص از عزت نفس مطلوبی برخوردار باشد بصورت منطقی با این موضوع برخورد خواهد کرد. به اینصورت که ممکن است موارد زیر دلیل اصلی پاسخ منفی باشد:

• ممکن است شخص مورد نظر به فرد دیگری علاقه مند بوده و با آن فرد در ارتباط است.
• ممکن است آمادگی و شرایط ازدواج را نداشته باشد.
• ممکن است درخواست ازدواج در موقعیت و شرایط درستی مطرح نشده باشد.
• ممکن است پاسخ منفی به دلیل هیجانات لحظه ای بوده باشد.
• و ده ها مورد دیگر …

حالت دوم: اگر این شخص از عزت نفس مطلوبی برخوردار نباشد بصورت غیرمنطقی با این موضوع برخورد خواهد کرد. به اینصورت که ممکن است موارد زیر دلیل اصلی پاسخ منفی باشد:

• من خیلی زشت هستم و تیپ و قیافه خوبی ندارم!
• من در سطح او نیستم و به همین دلیل به من پاسخ منفی داد.
• من همیشه ناموفق هستم.
• من ایرادهایی دارم که همه آنرا می دانند.
• و ده ها مورد دیگر …

توجه داشته باشید حتی ممکن است شخصی که به آن پیشنهاد ازدواج می دهید به دلیل اینکه از چهره و ظاهر شما خوشش نیامده باشد، پاسخ منفی بدهد! اما این موضوع دلیل بر آن نیست که هر شخصی به شما پاسخ منفی خواهد داد و ممکن است معیارهای زیبایی از نظر یک شخص با شخص دیگر متفاوت باشد. اگر با یک پاسخ منفی و بدون در نظر گرفتن شرایط مختلف به این نتیجه رسیدید که مشکل از شماست، باید بگوییم واقعا مشکل از شماست چون سطح عزت نفس شما پایین است. جالب است بدانید زیباترین و خوشتیپ ترین افراد هم اگر در زمان طرح پیشنهاد ازدواج به خودشان ایمان نداشته باشند احتمال شکست بسیار بالاست! برای حل این مشکل می بایست نسبت به بالا بردن سطح عزت نفس خود که در واقع نوعی واقع بینی محسوب می شود اقدام کرد.

چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم؟

برای اینکار در ابتدا می بایست واقع بین باشید. بر حقیقت های وجود خود اشراف داشته و به آنها باور داشته باشید. در ادامه نیز می بایست مهارت های لازم را کسب نمایید. با توجه به اینکه مشکلات روحی و روانی که عزت نفس پایین نیز جزو همین دسته است در پی سالها فراز و نشیب در وجود شما شکل گرفته است، نمی توان در یک روز آن را تغییر داد. چون کسب همه مهارت ها نیاز به تمرین و تکرار دارد.

راهکارهای بالا بردن سطح حرمت نفس

لازم است توجه داشته باشید که بالا بردن این قابلیت بصورت فردی بدون مراجعه به مشاور روانشناس بسیار دشوار است. بنابراین پیشنهاد می شود به این منظور حتما به روانشناس مراجعه نمایید تا با بکارگیری روشهای اصولی و علمی بتوانید به سطح مطلوبی از عزت نفس دست پیدا کنید. در صورت تمایل به برخورداری از خدمات مشاوره روانشناسی می توانید با شماره 02188881984 تماس حاصل فرمایید.

نوشته عزت نفس اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.