نکات اساسی برای داشتن یک ازدواج موفق

برای داشتن ازدواج موفق یکسری موارد نیاز است که عبارتند از: عشق داشتن، تعهد داشتن، وفاداری جنسی، فروتنی و تواضع، صبرو بخشش، صداقت داشتن، اعتماد داشتن، ارتباط و تعامل داشتن، فاصله نگرفتن از همسر و از خودگذشتگی داشتن و… که به تفصیل در ادامه توضیح خواهیم داد. در یک ازدواج موفق زوجین سعی می کنند، زمان بیشتری را با یکدیگر بگذرانند. اما گاهی، روابط بین زوجین در مسیر نادرستی قرار میگرد. در ابتدا، زندگی زوجین با جدیت روی روابط شان متمرکز است، اما همچنان که رابطه و زندگی زناشویی ادامه پیدا میکند، توجه به تامین امکانات موجب غفلت زوجین از اهمیت روابط بین یکدیگر می شود. توجه آنها بیشتر به ارزیابی ارزش خانه و امکانات آن است، تا ارزش روابط و این آغاز فاصله هاست. نباید فراموش کرد امکانات و ملزومات زندگی مانند پول، حساب بانکی، خانه و ماشین ممکن است روزی فراهم شوند، اما ما همیشه فرصت لازم برای یک ازدواج سعادتمندانه را نداریم. زوج های خردمند می فهمند که یک خانه خوب، ماشین یا حساب بازنشستگی همگی بخشی از زندگی خوب هستند، اما داشتن آنها به تنهایی نمی تواند تضمین کننده یک ازدواج موفق باشد. در مقاله زیر خانم دکتر جبلی روانشناس در این حوزه به بررسی شرایط و معیارهای یک ازدواج موفق پرداخته اند.

با عشق و تعهد نسبت به یکدیگر زندگی کنید

در یک ازدواج موفق می بایست عشق و تعهد وجود داشته باشد و هرکدام بدون دیگری نتیجه ازدواج موفقی رو نخواهد داشت. عشق واقعی در زندگی زناشویی چیزی به مراتب بیش از یک احساسات زودگذر است که در تلویزیون و رمان های عاشقانه به تصویر کشیده می شود. احساسات زودگذر، همانطور که از اسمشان پیداست، دوامی ندارند. اما عشق واقعی دوست داشتنی است که برای همیشه دوام می آورد و این همان چیزی است که ازدواج های موفق و سالم را به دنبال دارد. در واقع عشق در فراز و نشیب های بعد از ازدواج شکل واقعی خود را نشان می دهد. وقتی شرایط به خوبی پیش روند، تعهد آسان است، اما عشق واقعی، در طول آزمایشات و فراز و نشیب های سخت زندگی همچنان پایدار و متعهد باقی می ماند.

وفاداری جنسی داشته باشید

وفاداری جنسی در ازدواج چیزی بیش از توجه به بدن و مسایل جنسی است. وفاداری جنسی شامل تسلیم چشم، ذهن، قلب و روح زوجین به یکدیگر می باشد. وقتی ذهن خود را به خیالات جنسی در مورد شخص دیگری اختصاص می دهید، این یعنی خیانت در ذهن و قلب که به مرور روابط جنسی و عاطفی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی صمیمیت و عاطفه خود را فقط به همسرتان اختصاص می دهید، در واقع وفاداری جنسی خود را به او تقدیم می کنید. تمایلات جنسی خود را کنترل و محافظت کنید و آن را کاملاً به همسر خود اختصاص دهید. از قرار گرفتن در معرض هر چیزی که چشم، بدن یا قلب شما را وسوسه می کند و وفاداری شما را زیر سوال می برد، خودداری کنید.

فروتنی و تواضع را فراموش نکنید

همه ما نقاط ضعفی داریم. یک نکته مهم و اساسی برای داشتن یک ازدواج موفق، توانایی پذیرش و اعتقاد به این مسئله است، که شما فرد کاملی نیستید، اشتباه خواهید کرد و به بخشش نیاز خواهید داشت. برخورداری از این نگرش که شما برتر از شریک زندگی خود هستید، موجب نارضایتی فرد مقابل خواهد شد و در نهایت مانع پیشرفت روابط شما می شود. اگر در این زمینه تردید دارید، سه موردی را که شریک زندگی تان بهتر از شما انجام می دهد یادداشت کنید. این تمرین ساده باید به شما کمک کند تا نسبت به او فروتن و متوازع باشید. هر چند وقت یکبار این کار را تکرار کنید.

صبر و بخشش داشته باشید

صبر و بخشش، لازمه یک رابطه زناشویی موفق خواهد بود. زوجین موفق نسبت به همسر خود صبر و بخشش بی پایان دارند. آنها فروتنانه تقصیرها و اشتباهات خود را می پذیرند و انتظار گذشت و کامل بودن را همیشه از طرف همسر خود ندارند. آنها در هنگام بروز اشتباه به دنبال انتقام نیستند. اگر از شریک زندگی خود ناراحت هستید، او را ببخشید. این صبر و بخشش، رابطه شما را مستحکم تر خواهد کرد.

به یکدیگر فرصت و زمان بدهید

به یکدیگر فرصت و زمان بدهید. هر رابطه موفق به زمان نیاز دارد. رابطه با همسرتان باید صمیمی ترین و عمیق ترین رابطه شما در زندگی باشد. بنابراین، بیش از هر رابطه دیگر به زمان نیاز دارد. در صورت امکان، هر روز زمانی را برای همسر خود اختصاص دهید و هر از گاهی را با هم تنهایی بیرون بگذرانید و درباره خاطرات یا هر اتفاق و تجربه لذت بخش با یکدیگر صحبت کنید.

نسبت به یکدیگر صداقت و اعتماد داشته باشید

صداقت و اعتماد، پایه و اساس یک ازدواج موفق هستند. اعتماد به مرور زمان شکل می گیرد و روز به روز بیشتر می شود، اگر برای شکل گیری آن تلاش کنید.

با یکدیگر بیشتر ارتباط و تعامل داشته باشید

همسرانی که ازدواج موفق دارند، تا حد امکان با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و تعامل شان را با یکدیگر حفظ می کنند. آنها مطمئناً در مورد برنامه بچه ها، لیست های مواد غذایی و صورتحساب خدمات بحث می کنند، اما در این نقطه متوقف نمی شوند. آنها در مورد امیدها، رویاها، ترس ها و اضطراب هایشان با همدیگر صحبت می کنند. آنها فقط در مورد تغییراتی که در زندگی فرزندشان رخ می دهد بحث نمی کنند، بلکه در مورد تغییراتی که در قلب و روح خودشان نیز رخ می دهد، با یکدیگر گفتگو می کنند. این نکته اساسی را نباید فراموش کرد، ارتباط صادقانه، صریح و روشن پایه و اساس بسیاری چیزها مانند تعهد، صبر و اعتماد است.

از خودگذشتگی داشته باشید

در نظرسنجی ها از خودگذشتگی کمتر مورد توجه قرار گرفته است. در حالی که این دلیل اصلی بسیاری از روابط از هم گسیخته است. بسیاری از افراد اوضاع مالی، عدم تعهد، خیانت و ناسازگاری را علل اصلی مشکل در روابط خود معرفی می کنند، در حالیکه علت اصلی اکثر ازدواج های ناموفق خودخواهی است. شخص خودخواه تنها به خود متعهد است، او هرگز یاد نمی گیرد که چگونه همسر موفقی باشید. امیدها، رویاها و زندگی خود را به شریک زندگی تان هدیه دهید و زندگی مشترک را شروع کنید.

خودتان را بشناسید و دوست داشته باشید

اگر شما خودتان را به درستی نشناخته و دوست نداشته باشید، مسلماَ نمی‌توانید دیگران را هم مورد توجه و محبت خود قرار دهید. برخورداری از روحیه خوب، عزت نفس بالا، مسئولیت پذیری، شاد بودن فرد همگی از معیارهایی هستند، که به داشتن یک ازدواج موفق کمک می کنند. فراموش نکنید برای ایجاد روابط متعادل و سالم زوجین، باید بتوانند گاهی با خود خلوت کرده و علایق سالم شان را دنبال کنند. این می تواند به تقویت روحیه و شاد بودن آنها کمک کند و فرصت تازه ای برای از نو اندیشیدن به وجود آورد. گاهی گذراندن زمان زیاد با یکدیگر می‌تواند منجر به ایجاد یک رابطه سرد و یکنواخت شود. برای جلوگیری از این امر به خود و همسرتان فرصت دهید و به تنهایی یکدیگر احترام بگذارید. موارد ذکر شده نکاتی ساده برای ارزشگذاری و داشتن ازدواجی موفق است. به آنها توجه کنید و با احتیاط بسیار اقدام نمایید و روزانه روی آنها سرمایه گذاری کنید، وقت بگذارید و بیشتر بیاموزید. اگر می خواهید ازدواج موفق و سعادتمندانه داشته باشید، یادگیری این نکات را فراموش نکنید.

برای اینکه ازدواج موفقی داشته باشید نیاز به یک مشاوره پیش از ازدواج خواهید داشت برای رزرو نوبت مشاوره پیش از ازدواج با خانم دکتر لیلا جبلی با شماره 02188881984 تماس گرفته و تقاضای زمان مشاوره نمایید.

مطالب پیشنهادی مرتبط با ازدواج موفق

• چگونه همسر خوبی باشیم
• انتخاب همسر
• عشق در زندگی مشترک
• خیانت همسر

نوشته ازدواج موفق اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

عزت نفس چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟

عزت نفس ( Self-Esteem ) میزان ارزش و بهایی است که ما برای خودمان متصور هستیم. همانطور که می دانید انسان بصورت کلی از ارزش و منزلت بسیار بالایی برخوردار است و این قدرت را دارد که تا بالاترین سطوح مادی و معنوی رشد کند. واقف بودن به این موضوع می تواند موجب شود که انسان، قدر و منزلت خود را دانسته و با افکار و اقدامات نادرست به روح و روان خودش آسیب وارد نکند. نکته بسیار مهمی که وجود دارد این است که می بایست این تصور به حقیقت نزدیک باشد و جای خود را به غرور کاذب نداده باشد!

خصوصیات بارز افرادی که فاقد عزت نفس هستند

هر شخص بهتر از هر کس دیگری می تواند تشخیص دهد که دارای این خصیصه است یا خیر. از مهم ترین و بارزترین خصوصیات افراد فاقد عزت نفس می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• خود را کمتر و ضعیف تر از دیگران می بینند.
• ارزش و تعصب خاصی برای اعتقادات و باورهای خود ندارند.
• خود را مسبب اصلی همه مشکلات می دانند.
• اعتماد به نفس کمی دارند.
• معمولا افسرده یا غمگین هستند.
• موفقیت های چشمگیری در زندگی خود ندارند.
• و …

یک مثال بارز

شخصی را در نظر بگیرید که قصد دارد به جنس مخالف خود، پیشنهاد ازدواج دهد. اگر جرات مطرح کردن اینکار را داشته باشد می توان گفت آن شخص از اعتماد به نفس مطلوبی برخوردار است. با فرض اینکه آن شخص بتواند درخواست خود را مطرح نماید و پاسخ منفی بشنود! دو حالت متفاوت وجود خواهد داشت:

حالت اول: اگر این شخص از عزت نفس مطلوبی برخوردار باشد بصورت منطقی با این موضوع برخورد خواهد کرد. به اینصورت که ممکن است موارد زیر دلیل اصلی پاسخ منفی باشد:

• ممکن است شخص مورد نظر به فرد دیگری علاقه مند بوده و با آن فرد در ارتباط است.
• ممکن است آمادگی و شرایط ازدواج را نداشته باشد.
• ممکن است درخواست ازدواج در موقعیت و شرایط درستی مطرح نشده باشد.
• ممکن است پاسخ منفی به دلیل هیجانات لحظه ای بوده باشد.
• و ده ها مورد دیگر …

حالت دوم: اگر این شخص از عزت نفس مطلوبی برخوردار نباشد بصورت غیرمنطقی با این موضوع برخورد خواهد کرد. به اینصورت که ممکن است موارد زیر دلیل اصلی پاسخ منفی باشد:

• من خیلی زشت هستم و تیپ و قیافه خوبی ندارم!
• من در سطح او نیستم و به همین دلیل به من پاسخ منفی داد.
• من همیشه ناموفق هستم.
• من ایرادهایی دارم که همه آنرا می دانند.
• و ده ها مورد دیگر …

توجه داشته باشید حتی ممکن است شخصی که به آن پیشنهاد ازدواج می دهید به دلیل اینکه از چهره و ظاهر شما خوشش نیامده باشد، پاسخ منفی بدهد! اما این موضوع دلیل بر آن نیست که هر شخصی به شما پاسخ منفی خواهد داد و ممکن است معیارهای زیبایی از نظر یک شخص با شخص دیگر متفاوت باشد. اگر با یک پاسخ منفی و بدون در نظر گرفتن شرایط مختلف به این نتیجه رسیدید که مشکل از شماست، باید بگوییم واقعا مشکل از شماست چون سطح عزت نفس شما پایین است. جالب است بدانید زیباترین و خوشتیپ ترین افراد هم اگر در زمان طرح پیشنهاد ازدواج به خودشان ایمان نداشته باشند احتمال شکست بسیار بالاست! برای حل این مشکل می بایست نسبت به بالا بردن سطح عزت نفس خود که در واقع نوعی واقع بینی محسوب می شود اقدام کرد.

چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم؟

برای اینکار در ابتدا می بایست واقع بین باشید. بر حقیقت های وجود خود اشراف داشته و به آنها باور داشته باشید. در ادامه نیز می بایست مهارت های لازم را کسب نمایید. با توجه به اینکه مشکلات روحی و روانی که عزت نفس پایین نیز جزو همین دسته است در پی سالها فراز و نشیب در وجود شما شکل گرفته است، نمی توان در یک روز آن را تغییر داد. چون کسب همه مهارت ها نیاز به تمرین و تکرار دارد.

راهکارهای بالا بردن سطح حرمت نفس

لازم است توجه داشته باشید که بالا بردن این قابلیت بصورت فردی بدون مراجعه به مشاور روانشناس بسیار دشوار است. بنابراین پیشنهاد می شود به این منظور حتما به روانشناس مراجعه نمایید تا با بکارگیری روشهای اصولی و علمی بتوانید به سطح مطلوبی از عزت نفس دست پیدا کنید. در صورت تمایل به برخورداری از خدمات مشاوره روانشناسی می توانید با شماره 02188881984 تماس حاصل فرمایید.

نوشته عزت نفس اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

تعریف جذابیت

اغلب افراد این تصور را دارند که جذاب بودن یعنی زیبایی! که باید در این خصوص گفت به هیچ عنوان چنین نیست. به صورت صحیح تر میتوان گفت زیبایی در میزان جذابیت نقش دارد اما نه به اندازه ای که همه چیز باشد! موارد دیگری نظیر شخصیت، وضعیت روحی روانی و شعور انسان نیز به اندازه زیبایی ظاهری در جذاب بودن نقش دارد. با توجه به اینکه ممکن است بسیاری به فکر این باشند که چگونه جذاب باشیم برای جنس مخالف ، پس بنابراین در ادامه سعی خواهیم کرد معیارهای جذابیت را از نگاه جنس مخالف بررسی نماییم.

چگونه جذاب باشیم برای مردان

خانم ها اگر قصد دارند برای مردان جذاب باشند می بایست معیارهای جذابیت زنان از نگاه مردان را مورد بررسی قرار دهند. در ابتدا لازم است موضوع مهمی را مطرح نماییم. اگر مردی را دوست دارید و می خواهید با آن مرد ازدواج نمایید و یا در زندگی زناشویی برای مرد خود جذابیت داشته باشید می بایست به موارد مهم و اساسی زیر توجه نمایید:

• متانت ، وقار و حیا هر مردی را شیفته خود می کند.
• حفظ اصل زنانگی و خارج نشدن از ساختار و چهارچوب جنسیتی
• از آرایش کردن افراطی و غلیظ، جدا پرهیز نمایید!

اغلب مردان در کشور ما برای ازدواج به سمت خانم هایی می روند که از ویژگی های سلامت اخلاقی را داشته باشد که در فوق به آنها اشاره شد. حال اگر با آرایش بیش از حد یا پوشیدن لباس های خارج از عرف و … قصد جذب کردن مردان را دارید حتما توجه داشته باشید که غالبا مردانی را به سمت خود جلب خواهید کرد که هدف آنها از بدست آوردن شما، صرفا برطرف نمودن نیازهای جنسی می باشد! این موضوع نیز اثبات شده که جذابیت جنسی برای مردان موقتی بوده و دیر یا زود برای آن عادی شده و هیچ جذابیتی برای او نخواهید داشت. توجه داشته باشید که دو عبارت آراستگی و زیبایی را با هم اشتباه نگرفته باشید. مردان، اغلب زنان آراسته را جذاب می دانند اما همه زنان زیبا که به واسطه آرایش خود را زیبا کرده اند برای آنها جذاب نیستند. اگر جذابیتی نیز وجود داشته باشد سطحی بوده و عمیق نیست.

مردان جذب چه زنانی می شوند؟

• زنانی که شاد، با نشاط و پر انرژی باشند.
• زنانی که چهره و اندام زیبایی داشته باشد. (منظور به دل نشتن می باشد)
• زنانی که غر نمی زنند!
• زنانی که مهربان و دلسوز باشند.
• زنانی که عصبی و پرخاشگر نباشند.
• زنانی که لحن بیان آرامی داشته و با آرامش صحبت می کنند.
• زنانی که دیگران را تحقیر نمی کنند.
• زنانی که اهل خانواده باشند.
• زنانی که دست پخت خوبی داشته باشند.
• زنانی که حسادت مرضی نداشته باشند.
• زنانی که رابطه مردان با خانواده خود را به حاشیه نکشانند.
• زنانی که از لحاظ جنسی، گرم هستند.
• زنانی که به تربیت فرزندانشان اهمیت می دهند.
• زنانی که موقعیت شناس بوده و بدانند در شرایط مختلف چگونه رفتار کنند.
• زنانی که در فکر و رفتار خود پختگی داشته باشند.
• زنانی که مهارت های زندگی مشترک را بدانند. (تعهد، صداقت و …)

پیشنهاد می کنیم مطالب زیرا مطالعه نمایید:

چگونه همسر خوبی باشیم / انتخاب همسر / عشق در زندگی مشترک / ازدواج سفید

چگونه جذاب باشیم برای زنان

برای اینکه در نظر زنان، جذاب دیده شوید می بایست معیارهای جذابیت مردان برای زنان را بدانید. اگر قصد دارید جذابیت بالایی برای زنان داشته باشید می بایست به موارد مهم و اساسی زیر توجه نمایید:

• زنان، مردان قدرتمند (از هر نظر) را دوست دارند زیرا می توانند به او تکیه کنند.
• زنان، از مردانی که ظاهر خود را به زنان شبیه می کنند بیزار هستند.
• زنان جذب مردانی می شوند که اعتماد به نفس بالایی دارند.
• زنان از مردان چشم چران به شدت بیزار هستند.

موضوع کمی پیجیده است اما بسیار ساده! اگر می خواهید شخصی (خانم) به شما جذب شود بهتر است زیرساخت های لازم را در خود ایجاد نمایید تا شخص، خودش به سمت شما جذب شود. در این حالت، احساس اطمینان بیشتری به زنان دست می دهد. برای جذب خانم ها نیازی نیست لباس های چند میلیونی بر تن داشته باشید، نیازی نیست عطر چند میلیونی استفاده کنید و …! برای جذب زنان تنها کافیست مرد خوبی باشید و آراستگی لازم را داشته باشید. همین!!!

زنان جذب چه مردانی می شوند؟

• مردانی که جذابیت های مردانه را داشته و آنرا حفظ کنند. برای مثال عدم برداشتن ابرو و …
• مردانی که به خانم ها احترام می گذارند. مانند عدم بی حرمتی و …
• مردانی که عقاید متعصبانه نداشته باشند. یعنی واقع بین و روشنفکر باشد و روشنفکرانه عمل کند.
• مردانی که اهل مصرف دخانیات، مواد مخدر و مشروبات الکلی نباشند.
• مردانی که وقت شناس هستند.
• مردانی که خوش اخلاق و مهربان هستند.
• مردانی که صادق و راستگو هستند.
• مردانی که لحن مهربانی داشته و تحکمی در بیان نداشته باشد.
• مردانی که تن صدای آرامی دارند و آرامی صدای آنها به دلیل کمبود اعتماد به نفس نیست.
• مردانی که وابستگی به خانواده خود نداشته باشند.
• مردانی که قواعد و حد و حدود خود را در زمان صحبت با خانم ها می دانند.
• مردانی که تنها و صرفا به خاطر رابطه جنسی آنها را نخواهند.
• مردانی که خودرای نبود و به نظر آنها اهمیت داده و احترام قائل باشد.
• مردانی که مغرور و خودخواه نباشند.
• مردانی که خوب و به موقع خرج می کنند. نه خسیس هستند و نه ولخرج
• مردانی که خوشتیپ باشند. به این معنی که بداند در چه موقعیتی چه لباسی پوشیده و چه ظاهری داشته باشد.
• مردانی که رازدار باشند.
• مردانی که متعهد بوده و خیانت نکنند.
• مردانی که بافکر و سنجیده عمل می کنند.

چگونه جذاب باشیم برای پسران

در بسیاری از موارد معیارهای پسران با مردان کاملا هماهنگ و برابر است.

چگونه جذاب باشیم برای دختران

در بسیاری از موارد معیارهای دختران با زنان کاملا هماهنگ و برابر است.

نوشته چگونه جذاب باشیم اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

مهارت های ارتباطی چیست؟

همه ما به نوعی در اجتماع سهم داریم. برای اینکه بتوانیم فردی موفق باشیم حتما باید در ارتباطات خوب عمل کنیم. فرض کنید شخصی در یک رشته کاری، تخصص تمام عیار دارد. برای اینکه بتواند تخصص و مهارت خود را نشان داده و اثبات کند باید مهارت ارتباطی داشته باشد. در واقع لازمه بسیاری از ایفای نقش ها در جامعه، داشتن مهارت ارتباط مناسب است.

مشکلات ناشی از نبود مهارت های ارتباطی

افرادی که مهارت ارتباطی خوبی ندارند موانع و مشکلات بسیاری را پیش روی خود می بینند. بخشی از آنها بشرح زیر است:

• ناتوانی در گرفتن حق و حقوق اجتماعی
• ناکامی و شکست در فعالیت های اجتماعی
• از دست رفتن موقعیت ها و شانس های طلایی
• محکوم شدن به تنهایی و انزوا
• افسوس و حسرت حاصل از مشکلات
• پایین آمدن متوالی اعتماد به نفس و بروز مشکلاتی نظیر افسردگی
• و ده ها مشکل دیگر …

چگونه مهارت های اجتماعی و ارتباطی را بیاموزیم

اگر در مهارت های ارتباطی مشکل دارید باید این مژده را به شما بدهیم که این موارد به سادگی و در کوتاه مدت قابل حل است. به این منظور، تنها کافیست در کارگاه های روانشناسی خانم دکتر جبلی شرکت نمایید. این کارگاه ها بصورت متوالی برگزار می شود و شما با شرکت در آنها می توانید مهارت های ارتباطی را بخوبی فرا بگیرید. اصلی ترین مواردی که در این کارگاه ها بر روی آن کار می شود مهارت های اعتماد به نفس ، ابراز وجود ، غلبه بر مشکلات ، رفع کمرویی ، غلبه بر استرس و اضطراب و … است.

آموزش مهارت های ارتباطی تحت نظر مشاور روانشناس

همانطور که گفته شود کسب مهارت های ارتباطی در این دوره زمانی بسیار ضروری است. کارگاه های روانشناسی برای کودکان و بزرگسالان بصورت مجزا برگزار می شود که می توانید خودتان و همچنین فرزندانتان را در آن ثبت نام کنید. تنها کافیست به صفحه تماس با ما مراجعه کرده و در قسمت چهارم، فرم درخواست خدمات غیرمشاوره ای را تمکیل نمایید.

نوشته مهارت های ارتباطی اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

مشاوره کسب و کار از راه اندازی تا توسعه

همانطور که گفته شد یک کسب و کار (در هر اندازه و وسعتی که باشد) از مراحل اولیه راه اندازی تا مراحل عالی توسعه نیاز به اقدامات اصولی دارد. این اقدامات می بایست به راهکارهای نوین و صحیح کسب و کار نزدیک باشد. پیشنهاد می شود برای کسب نتیجه مناسب در این موضوع حتما با یک مشاور مجرب در ارتباط باشید. چون در حال حاضر کسب و کارها باید مسیری را برای موفقیت طی کنند که با روال گذشته تفاوت بسیار زیادی کرده است. زیرا مخاطبان و مشتریان کسب و کارها، خواسته های متفاوتی با گذشته دارند.

مشاوره راه اندازی کسب و کار

بسیار خوب است اگر کسب و کاری از مراحل اولیه بصورت اصولی راه اندازی شود. در اینصورت، مدیریت و توسعه آن آسانتر بوده و مشکلات کمتری برای آن وجود خواهد داشت. اینکار از مواردی مانند تحلیل و بررسی، تدوین قوانین و آیین نامه ها، ملزومات قانونی، استخدام و … گرفته تا اقداماتی نظیر تبلیغات و برندینگ را در بر می گیرد.

مشاوره مدیریت کسب و کار

حفظ اعتبار و درآمد کسب و کار و همچنین مدیریت اصولی عوامل آن کاری بسیار تخصصی است. به همین جهت می بایست راس کسب و کار به علم مدیریت مجهز باشند. مشاوره مدیریت کسب و کار یکی از راهکارهای مناسب این موضوع است

مشاوره توسعه کسب و کار

زمانی که راه اندازی و مدیریت کسب و کار بصورت صحیحی انجام شود می توان توسعه کسب و کار را در پیش گرفت. افزایش اعتبار و قدرت یک برند از جمله مباحث مهم در توسعه کسب و کار است. این موضوع نیز می بایست تحت چهارچوب اصولی خود صورت بگیرد. شما در هر مرحله از کسب و کار می توانید با خانم دکتر جبلی در این باره کمک بگیرید.

نحوه برخورداری از خدمات مشاوره کسب و کار

برای برخورداری از خدمات مشاوره کسب و کار تنها کافیست به صفحه تماس با ما مراجعه کرده و با ما تماس بگیرید.

نوشته مشاوره کسب و کار اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

انواع مسائل و مشکلات فردی

مواردی مانند انتخاب رشته، انتخاب شغل، انتخاب همسر، استرس، اضطراب، بدبینی، منفی نگری، ناامیدی و صدها مورد دیگر که همه آنها، شخص را به تنهایی درگیر خود می کند. در این مواقع مشاوره فردی (انفرادی) با مشاور روانشناس بهترین راهکار است. در برخی موارد مانند تصمیم گیری ها و مشاوره شاید یک یا دو جلسه کافی باشد اما مشکلات روحی و روانی می بایست طی یک دوره تحت نظر گرفته شده و درمان شوند. برای مثال مشکلاتی مانند استرس با یک یا دوجلسه مراجعه قابل رفع نیست و باید مراجعات بیشتری انجام شود.

خدمات قابل ارائه در مشاوره فردی

خدماتی نظیر مدیریت زمان ، رفع بی خوابی ، انتخاب همسر ، انتخاب رشته ، رفع افکار منفی ، مقابله با استرس ، راهکارهای موفقیت ، انواع مهارت های ارتباطی مانند افزایش اعتماد به نفس ، غلبه بر مشکلات ، رفع اختلالات شخصیتی ، مدیریت بحران و … در قالب مشاوره فردی قابل ارائه است. شما می توانید در محیطی محرمانه مشکلات خود را با خانم دکتر جبلی در میان گذاشته و راهکار مناسب آنرا دریافت کنید.

ریشه یابی مشکلات فردی

همانطور که گفته شد مشکلاتی نظیر استرس و بدبینی و … که در طی سالها بوجود آمده است به سادگی نمی توان آنها را برطرف کرد. برای حل این مشکلا معمولا مشاور روانشناس در ابتدا اقدام به شناخت فرد کرده و مورد را ریشه یابی می کند. پس از آن است که مرحله درمان شروع می شود و زمان و تعداد مراجعات به عوامل دیگری وابسته است.

نحوه برخورداری از خدمات مشاوره فردی

برای برخورداری از خدمات مشاوره ای بصورت فردی تنها کافیست به صفحه تماس با ما مراجعه نموده و از میان مراکز مشاوره موجود، با یکی از آنها تماس حاصل فرموده و زمان مراجعه برای خود رزرو نمایید. همچنین اگر تمایل دارید در کارگاه های روانشناسی شرکت نمایید می توانید فرم درخواست خدمات غیر مشاوره ای را تکمیل نمایید.

نوشته مشاوره فردی اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس یا Self-Confidence یعنی قدرت نمایش توانایی ها در حد نیاز و خواسته فرد. یعنی اگر توانایی انجام یک کاری را داریم پس نیازی نیست نگران چیزهای دیگر باشیم. ممکن است اشتباه و یا آن چیزی که برخلاف خواسته ماست برای هر کسی که اعتماد بنفس بالایی دارد اتفاق بیافتد. اما نکته مهمتر اینجاست که با وجود اعتماد به نفس معمولا به چیزهایی که می خواهیم و می دانیم که می توانیم، می رسیم. اشخاصی که اعتماد به نفس پایینی دارند معمولا عکس العمل افراد دیگر را بهانه ای قرار می دهند برای توجیه عدم انجام کار! اما این تصور اشتباه است زیرا ما در نظر انسانهای دیگر آنقدر مهم نیستیم که خودمان تصور می کنیم. دانستن این موضوع کمک بسیار زیادی به ما خواهد کرد تا با آرامش و آسودگی زندگی کنیم. ضمنا زمانی که ما می دانیم موفقیت مان حتمی است نیازی به داشتن نگرانی نیست.

چگونه مهارت خود را افزایش دهیم

علت نبود اعتماد بنفس باید ریشه یابی شده و راهکار صحیحی برای رفع آن ارائه شود. معمولا بسیاری از این مشکلات ریشه در کودکی فرد داشته و تا زمانی که بصورت اصولی برطرف نشود همراه اوست. خوشبختانه بدست آوردن مهارتهایی نظیر اعتماد بنفس در هر مرحله ای از زندگی با یکسری راهکارهای علمی و عملی قابل دستیابی است. یکی از بهترین راهکارهای برای حل دائمی این مشکل مراجعه به مشاور روانشناس است. علت اینکه محیطی فراهم می شود تا بتوان در قالب کارگاه های افزایش مهارت های اجتماعی، مشکلات خود را برطرف نمود. مژده به شما که در حال مطالعه این مطلب هستید! شما می توانید با شرکت در کارگاه های روانشناسی خانم دکتر جبلی با محوریت افزایش مهارت های اجتماعی، مشکلات خود را برطرف نمایید.

تاثیرات وجود اعتماد به نفس

داشتن مهارت اعتماد بنفس یک اصل اجتناب ناپذیر است. در صورتی که یک فرد این مهارت را داشته باشد خواهد توانست:

• به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کند.
• در تحصیل و شغل موفق شود.
• مورد تحصین و تمجید افراد در جامعه قرار گیرد.
• از خود رضایت داشته و آرامش روحی روانی داشته باشد.
• و ده ها مورد دیگر …

تاثیرات نبود اعتماد به نفس

نبود اعتماد بنفس مشکلات بسیاری را برای فرد به همراه خواهد داشت. در این حالت موارد ذکر شده فوق می تواند کاملا برعکس برای فرد اتفاق بیافتد. متاسفانه وجود این مشکل زمینه ساز بسیاری از آسیب ها و بیماری های روحی و روانی است. به همین جهت توصیه می کنیم هر چه سریعتر نسبت به پیگیری و حل این مشکل و متعاقبا برای بدست آوردن مهارت لازم اقدام نمایید.

کسب مهارت اعتماد به نفس

به این منظور دو راهکار پیشنهاد می شود. راهکار اول مراجعه به روانشناس در قالب خدمات مشاوره فردی برای افزایش اعتماد به نفس است. برای اینکار می توانید از طریق شماره های موجود در صفحه تماس با ما ، ارتباط گرفته و زمان مراجعه برای خود رزرو نمایید. همچین راهکار دوم، شرکت در کارگاه های افرایش مهارت است که در زیر توضیح داده می شود.

نحوه شرکت در کارگاه های افزایش مهارت

در این حالت حدود 10 تا 20 نفر (خانم و آقا) در کارگاه ها شرکت می کنند. تعدد افراد این فرصت را فراهم می کند که بتوانند تمرین های کسب مهارتهای اجتماعی را بصورت واقعی انجام دهند. برای شرکت در کارگاه ها تنها کافیست به صفحه تماس با ما مراجعه کرده و در بخش چهارم، فرم درخواست خدمات غیرمشاوره ای را تکمیل و ارسال نمایید. زمانی که درخواست ها برای حضور در کارگاه های روانشناسی به حدنصاب رسید با شما تماس گرفته می شود.

نوشته اعتماد به نفس اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

توجه به استعدادها در هنگام انتخاب رشته

بهتر است قبل از فرا رسیدن زمان انتخاب رشته دبیرستان، دانش آموز تحت نظر مشاور، استعدادیابی شود. اما اگر چنین کاری صورت نگرفته است باز هم جای نگرانی وجود ندارد و پیشنهاد می شود حتما قبل از تعیین رشته با مشاور تحصیلی در ارتباط باشید. والدین باید توجه داشته باشند که اجبار فرزند به تحصیل در رشته ای که علاقه و استعداد در آن رشته را ندارد کاری بسیار اشتباه است. زیرا نتیجه اینکار عدم دستیابی به هدفی است که شما برای فرزند خود در نظر گرفته اید. همچنین عدم دستیابی به موفقیت در رشته مورد علاقه و استعداد خود! برای رشته های دانشگاهی نیز دقت بالایی لازم است. با توجه به اینکه پس از ورود به دانشگاه، شخص در رشته تخصصی شروع به تحصیل می کند و حجم و سختی درسها بسیار بالاتر می رود استعداد و علاقه اهمیت بسیار بالایی پیدا می کند. طوری که در بسیاری از رشته ها عدم وجود استعداد و علاقه نتیجه بسیار نامطلوبی برای فرد خواهد داشت. باید توجه داشت قرار نیست همه پزشک، مهندس ، خلبان و مانند آنها شوند. رشته های بسیار خوب دیگری نیز وجود دارند که فرد در آنها می تواند پیشرفت بسیار بهتری متناسب با وضعیت خود، نسبت به رشته های دیگر داشته باشد. پیشنهاد ما این است که کار را به کاردان بسپارید تا بهترین انتخاب حاصل شود.

انتخاب رشته کنکور سراسری و دانشگاه آزاد

رشته های ریاضی فیزیک، علوم تجربی و علوم انسانی می بایست پس از اعلام نتیجه و رتبه، اقدام به انتخاب رشته نمایند. اما رشته های فنی و حرفه ای و همچنین کار و دانش بنا به قانون جدید (اجرایی از سال 98) می بایست تا مقطع کاردانی و بدون کنکور در دانشگاه های فنی و حرفه ای کشور در رشته خود ادامه تحصیل دهند. اگر مایل به انتخاب صحیح رشته هستید بهتر است با مشاور در تماس باشید.

ارتباط با مشاور تحصیلی برای تعیین رشته

در هر سطح و پایه تحصیلی که هستید هم اکنون این فرصت برای شما وجود دارد که از مشاوره و هدایت تحصیلی یکی از برجسته ترین مشاورین کشور در حوزه تحصیلی برخوردار شوید. تنها کافیست از صفحه تماس با ما اقدام به رزرو خدمات مشاوره نمایید.

نوشته انتخاب رشته اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

چگونه موفق باشیم

در روانشناسی برای هر مساله ای شناخت کامل از آن موضوع است که می توان راهکار مناسب برای آن ارائه داد. با توجه به اینکه معیار موفقیت از نظر انسان ها یکسان نیست پس کاملا ضروری است که شخصیت، نوع تفکر، بهره هوشی و در کل توانایی ها و موقعیت شخص بصورت کامل مورد بررسی قرار گیرد. برای اینکه بدانیم چگونه موفق باشیم باید به یکسری سوالات پاسخ دهیم. بخشی از سوالات:

• موفقیت چیست و آنرا را در چه چیزی می بینیم؟
• توانایی ها و علائق ما چیست؟
• آیا فرد صبور و سخت کوشی هستیم یا خیر؟
• آیا فردی تاثیرگذار هستیم یا تاثیرپذیر؟
• آیا ظرفیت تحمل شکست را داریم یا خیر؟
• و ده ها سوال دیگر؟؟؟

تاثیر دکتر روانشناس و علم روانشناسی در موفق بودن

اگر می خواهیم بدانیم که چگونه موفق شویم می بایست مراحل رسیدن به موفقیت را بدانیم. بهترین راهکار برای این موضوع مراجعه به روانشاس است. دکتر روانشناس با تکیه بر دانش خود قادر است بهترین راهکار را بر اساس شرایط هر فرد ارائه دهد. شرایط و توانایی های هر فرد نقش بسیار بارزی برای رسیدن به هدف دارد. با توجه به اینکه روانشناسی، علم مطالعه و شناخت انسان است پس می توان نتیجه گرفت که روانشناس با بررسی شرایط و توانایی های فرد می تواند بهترین راهکار را ارائه نماید.

اهمیت بازنگری در افکار برای رسیدن به موفقیت

بررسی و بازنگری افکار امکان و فرصت تصحیح اشتباهات و نگرش های غلط را به ما می دهد. تصحیح و جایگزینی نگرش های خلاقانه و خوب بجای افکار نادرست و محدود یکی از تاثیرات بسیار مناسب بازنگری افکار و جزو اولین و مهمترین قدم ها در رسیدن به موفقیت است.

جمع بندی و نتیجه گیری

موفقیت نتیجه مجموعه شرایط ایده آل در یک فرد است. باید قبل از اینکه به خود بگوییم چگونه موفق شویم باید این تلاش را بکار بگیریم که چگونه می توان شرایط ایده آل برای موفقیت را فراهم کنیم. یکی از بهترین راهکارها برای فراهم نمودن شرایط موفقیت، مشورت با مشاور و روانشناس مجرب در این زمینه است که با کمک مشاور بتوان زیرساخت های لازم را برای موفق بودن را ایجاد کرد.

نحوه رزرو مراجعه حضوری یا غیر حضوری

برای رزرو زمان مراجعه حضوری و یا غیر حضوری مشاوره، با مراجعه به صفحه تماس با ما و تماس با شماره های موجود اقدام به رزرو خدمات مشاوره خانم دکتر لیلا جبلی نمایید.

نوشته چگونه موفق باشیم اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.

بازیگری و هنرپیشگی – ایرلاین های هواپیمایی – شرکت ها – سازمان ها، ارگان ها و …

کارگاه های روانشناسی کودکان

کودکان دلبند خود را در کارگاه ها ثبت نام کنید تا مهارت های اجتماعی و ارتباطی ، افزایش اعتماد به نفس و مهارتهای زندگی را بخوبی فرا بگیرند. همچنین در این کارگاه ها با روشهایی مانند بازی درمانی و … مشکلات و اختلالات مربوط به تربیت و شخصیت فرزند شما نیز برطرف و نگرانی های احتمالی تان رفع خواهد شد.

کارگاه های روانشناسی بزرگسالان

اگر تصور می کنید که در زمینه هایی نظیر اعتماد به نفس، غلبه بر مشکلات، مهارتهای زندگی و ارتباطی دچار مشکل هستید این کارگاه مخصوص و مناسب شماست. در این کارگاه ها با روشهای علمی و عملی، مشکلات مربوط به موارد ذکر شده خود را بخوبی مرتفع خواهید کرد. این کارگاه ها برای افراد بالای 15 سال در نظر گرفته شده است.

کارگاه های روانشناسی در سفر

این طرح برای اولین بار در کشور راه اندازی شده است. شما می توانید با شرکت در این کارگاه ها انواع مشکلات مربوط به مهارت های ارتباطی و اجتماعی را برطرف کرده و آنها را بشکل قابل توجهی بهبود ببخشید.

مهارت های ایفای نقش در کارگاه ها

کارگاه های مخصوص زوج درمانی

در کارگاه های روانشناسی ، کارگاه های زوج درمانی نیز برای رفع مشکلات مابین زوجین و بهبود روابط آنها برگزار می شود.

نحوه ثبت نام در کارگاه ها

برای ثبت نام کافیست به صفحه تماس با ما مراجعه کرده و با شماره های موجود تماس حاصل فرمایید.

نوشته کارگاه های روانشناسی اولین بار در دکتر لیلا جبلی. پدیدار شد.